Послеродовая депрессия — часто встречающееся психическое расстройство у женщин, после 3-6 недель после родового процесса, сопровождающееся изменением поведения, изменением психоэмоционального состояния, а также легким снижением когнитивных функций, т.е отмечается рассеянность, трудности в сосредоточении, забывчивость.

Вооружен, значит предупрежден! Хорошо посетить психолога, вместе со своим партнером, еще до рождения ребенка.

Послеродовая депрессия — часто встречающееся психическое расстройство у женщин, после 3-6 недель после родового процесса, сопровождающееся изменением поведения, изменением психоэмоционального состояния, а также легким снижением когнитивных функций, т.е отмечается рассеянность, трудности в сосредоточении, забывчивость.

Причины, вызывающие послеродовую депрессию

Беременность и роды сами по себе являются стрессом для организма.

Переутомления, недосыпание, постоянно нервная система находится на взводе. Поэтому, организм придумал для себя защитную реакцию — депрессивное состояние. Как говорится после бури — затишье!

Женщина не всегда расценивает это состояние, как необходимость перезарядиться, а начинает еще больше накручивать себя чувством вины, повышенной ответственности, изматывая свою нервную систему до и истощения.

Выбор редакции:   Как избавиться от комплексов, полюбить себя и окружающий мир?

В этом случае без квалифицированной помощи психиатра и психолога не обойтись. Нарушение адаптации. Этот фактор скорее относится к изменению социального статуса, изменение потребностей в межличностных отношениях молодых родителей. Стоит отметить, что инстинкт материнства просыпается не всегда в момент рождения ребенка. Молодой маме тоже нужно время, чтоб привыкнуть к новой роли, увидеть и полюбить беззащитное крошечное существо.

Как справиться с послеродовой депрессией
Справиться с послеродовой депрессией поможет психолог

Что же касается мужчин, в силу своих психологических особенностей любовь папы носит реактивный характер, появление ребенка является неким доказательством его мужской силы. После удовлетворения собственных эгоцентрических амбиций, отец отходит от рутинных, ежедневных обязанностей в сторону. Оставляя молодую маму один на один со всеми сложностями воспитания ребенка в первый год жизни. Этот конфликт ожиданий и действительности, удвоенный собственными страхами и усталостью, в результате провоцирует послеродовую депрессию.

Подступает послеродовая депрессия, что делать, как справиться?

Вооружен, значит предупрежден! Хорошо посетить психолога, вместе со своим партнером, еще до рождения ребенка. Если понимаешь, что происходит с твоим телом и психическими процессами во время, и после родов, то и тревог станет намного меньше. Кроме того психолог поможет в психоэмоциональной разрядке после рождения ребенка.

Как справиться с депрессией
Если запустить депрессивное состояние, она может вылиться в депрессию

Зачем взваливать все тяжести ухода за ребенком только на себя? Сомнений нет, что Вы отличная мама, но маме тоже нужно отдыхать. Приобщайте к прогулкам на улице бабушек, папу, если нет возможности приобщить родственников, воспользуйтесь услугой няни, помощницы по дому. Стабильное хорошее психическое состояние мамы — здоровый климат в семье и благополучное развитие, и взросление ребенка.

Выбор редакции:   Причины кризиса среднего возраста у мужчин и действия жены

Не нужно бояться психиатров!

Если запустить депрессивное состояние, она может вылиться в затяжную, хроническую депрессию при беременности. Обратившись к психиатру, он подберет нужный антидепрессант, рекомендует полезные аминокислоты для мозга с седативным эффектом. Хорошо при депрессиях помогают аромотерапия, музтерапия, физиотерапия.