В современном мире все более популярным становиться культ красивого тела, и не только потому, что это красиво, красивое тело – здоровое тело. Но на пути к красоте и здоровью стоит такой злобный враг как целлюлит. Как убрать целлюлит на ногах в домашних условиях – тема актуальная, как и для молодых девушек, так и для дам в возрасте.
Что такое целлюлит?
Больше знаешь – крепче спишь, это, конечно иногда полезная поговорка, но не тогда, когда дело касается собственного тела. Чем больше мы будем знать о процессах и явлениях происходящих в нашем организме, тем более подготовленными будем. Целлюлит – косметологическая проблема, выглядит как неровная кода, среди поражённых участков может оказаться как кожа живота, так и кожа ног. Как раз самым распространённым участком, на котором появляется целлюлит, являются бёдра. Целлюлит – по сути эта та же жировая ткань, точнее её отдельные клетки, но отличительной чертой, которой стало нарушение микроциркуляции. Клетка жировой ткани, поражённая целлюлитом не отдаёт вещества которые накапливает, более того она всасывает в себя всё, что находиться в зоне досягаемости, отчего сильно раздувается и может выпирать из под кожи.
Почему появляется целлюлит?
Причин появления целлюлита довольно много, но они все связаны с нашим организмом вплотную. К появлению целлюлита могут привести такие факторы как:
Стрессовая ситуация
Сами по себе стрессовые ситуации довольно вредны, но хуже всего из последствия, они приводят к таким неприятным факторам как облысения, появление гормональных сбоев и целлюлита. Ещё одним неприятным последствием, как раз из-за которого и появляется целлюлит является переход к состоянию накопления организмом. Во время стресса организм активно тратит свои запасы, особенно те, что были отложены на крайний случай. Поэтому после стресса организм начинает усиленно накапливать вещества, что приводит некоторые жировые клетки, неспособные выдержать интенсивной нагрузки и заполнения, к целлюлиту.
Гормональные сбои
Любые гормональные сбои могут вызывать нарушение микроциркуляции во всех клетках организма, но жировые клетки особенно к ним чувствительны и могут «закрываться» от организма. В результате и получаем целлюлит. Так же гормональные скачки и сбои во время беременности и грудного вскармливания так же способствует появлению целлюлита.
Перетягивание, передавливание, ношение тесной одежды
Во время того как вы носите особо тесную и давящую одежду, неважно нижнее бельё или джинсы. Пережимаются кровеносные сосуды и сосуды, по которым передвигается лимфа, таким образом, микроциркуляция нарушается механическим путём. Если тесная одежда носиться в течение короткого времени, то никаких последствий не будет, но если механическое передавливание сосудов длиться долго, да ещё и повторяется периодически, то сосуды атрофируются, клетки обосабливаются, получается целлюлит.
Воздействие вредных веществ
Во время воздействия на организм вредных и не усваиваемых веществ так же могут произойти сбои в питании жировых клеток. Таким сбоям способствует плохое питание, точнее питание некачественной едой, которая часто продаётся в магазинах и объектах общественного питания. Вредные привычки, вроде курения или алкоголизма так же плохо влияют на организма. Вредные привычки вредны не только получением организмом веществ не нужных и вредящих организму, но и нарушением метаболизма.
Как избавиться от целлюлита?
Для того чтобы избавиться от целлюлита в первую очередь стоит определить первопричину и избавиться о ней. Так же для того чтобы избавиться от уже появившегося целлюлита нужно использовать комплексный подход, для этого нужно соблюдать правильное питание, оно поможет наладить пищеварение.
Физические нагрузки, например бег по утрам, насытят организм кислородом и так же наладят метаболизм, кроме того они разгонят крови, что так же способствует уменьшению целлюлита.
Чтобы улучшить эффект и ускорить процесс можно и нужно прибегнуть к массажу. Его можно выполнять как с помощью специальных банок, так просто и руками, но с банками будет лучше. Во время массажа можно использовать различные крема и масла, они способствуют улучшению питания клеток кожи и более глубоких слоёв, в том числе и целлюлита.
Стоит отметить, что чем запущеннее целлюлит, тем более болезненные ощущения будут во время массажа, но пропускать сеансы нельзя, жалеть себя тоже, иначе идти к цели вы будете очень долго, а рискуете и не дойти. Массаж одной зоны должен длиться около десяти минут, а общий массаж не более половины часа, перерыв между сеансами должен составлять сутки, так что проводить его стоит перед сном по вечерам. Сеансов массажа на один курс должно быть не более 15, после этого стоит сделать перерыв на месяц, дабы не сильно травмировать ткани.
Видео подборка: