Солнечные лучи дарят людям жизненную энергию и здоровье. Всем известно о пользе ультрафиолетового излучения, именно под его воздействием в организме вырабатывается такой необходимый для всех витамин D3. Но излишек солнца также может принести немало неприятных моментов, особенно это касается нежной детской кожи. Как защитить ребенка от солнца на пляже, чтобы долгожданный отдых не превратился для него в череду мучений и боли?
С какого возраста можно брать ребенка на пляж
Начинать приучать ребенка к солнечным процедурам лучше с 3-х летнего возраста. Дело в том, что до трех лет у детей нет полноценной защиты от ультрафиолетового излучения. Организм ребенка до достижения этого возраста еще не развил способность в полной мере вырабатывать меланин. Этот пигмент, благодаря которому тело человека покрывается красивым загаром, одновременно служит защитой от излишков солнечного излучения.
Маленькие дети наиболее подвержены сильным солнечным ожогам, поэтому начинать приучать ребенка к пляжу следует в родном климате. После достижения трехлетнего возраста можно начинать брать его в поездку. Важно помнить, что для акклиматизации ему понадобится несколько дней и только потом отдых на море начнет приносить пользу детскому организму.
На пляже с ребенком – что нужно знать
Находясь на отдыхе в жарких краях, приучать ребенка к солнцу следует постепенно, соблюдая следующие правила:
время нахождения под открытым солнцем нужно увеличивать постепенно начиная с 10 минут, с каждым разом увеличивая его примерно на 10 минут;
самый безопасный период для загара с 9 до 11 часов утра, а в послеобеденное время с 15 до 18 часов;
одевая ребенка на пляж необходимо отдать предпочтение одежде из светлых, натуральных тканей;
максимальное время нахождения на солнце не должно превышать 1–1,5 часа в сутки, в остальной период нужно находиться в тени;
для защиты от перегрева на ребенке обязательно должен быть головной убор – косынка, панама;
не стоит разрешать бегать по раскаленному песку или камням босиком – можно получить ожог кожи стоп;
использование солнцезащитных средств поможет избежать неприятных последствий.
Родителям необходимо постоянно контролировать состояние ребенка и при первых признаках перегрева (капризы, вялость, недомогание) немедленно отправиться с малышом домой.
Как защитить от солнца детские глаза
Защитить глаза ребенка от действия солнечных лучей помогут детские солнечные очки. Сейчас существует огромный выбор детских солнцезащитных аксессуаров. Линзы солнцезащитных очков покрыты специальным напылением, оберегающим зрение от действия ультрафиолета.
Выбирать их следует только в специализированных магазинах или отделах, так как сейчас очень распространены дешевые подделки. Такая продукция не только не защитит глаза от яркого солнца, но и может негативно повлиять на детское зрение.
В том случае если ребенок отказывается надевать солнечные очки необходимо надевать панаму с большими полями.
Солнцезащитная косметика для детей
Использование солнцезащитных кремов – важный этап профилактики солнечных ожогов у детей. Основная часть детских кремов этого типа рассчитана на детей от 3-х лет и старше. Для малышей менее трех лет на упаковке крема должна стоять отметка – «с рождения» или «0+».
Выбирая крем или лосьон от солнца нужно обратить внимание на степень его защитных свойств, она обозначается аббревиатурой – SPF. Чем больше показатель, тем выше степень защиты от ультрафиолетовых лучей. Для детей наиболее оптимальным вариантом является – от 15 до 40 единиц.
Детские солнцезащитные средства должны в своем составе иметь фильтры, защищающие от ультрафиолета типов – А и Б. Немаловажное значение для защиты кожи имеет показатель водостойкости. Водостойкие средства способны защитить детскую кожу от ожогов и в морской воде. Важно знать, что время действия защиты исчисляется с момента первого нанесения средства на кожу, повторное нанесения крема не продляет срок действия защиты кожи малыша от солнца.
Солнцезащитная одежда
Детская одежда, обладающая свойствами защиты от ультрафиолетовых лучей, становится все более популярной. Она позволяет свести к минимуму использование косметических средств. Такая одежда выпускается в виде футболок, купальников, плавок и очень удобна для детей.
Меры безопасности при купании
Проводя долгое время у водоемов, родители должны учитывать, что вода благодаря своим отражающим свойствам усиливает негативное влияние лучей солнца. При купании кожа ребенка еще более восприимчива к ожогам. Чтобы избежать этого следует смыть соль с кожи пресной водой и насухо обтереть ее. Нельзя разрешать ребенку бегать по пляжу с мокрой кожей!
Еда и питание на пляже
Отправляясь с ребенком на пляж надо позаботиться о необходимом количестве воды, соки и газировка здесь не подойдут. Маленьким детям воду нужно давать почаще, ведь они еще не в состоянии попросить ее у взрослых.
Еда в жаркий день должна быть легкой – больше овощей и фруктов.
Ребенок обгорел – первая помощь
Собираясь взять с собой на пляж малыша необходимо позаботиться о наличии противоожоговых средств. Очень хорошим эффектом обладают лекарственные средства с содержанием пантенола. На крайний случай можно воспользоваться кефиром или простоквашей. Запрещено использовать для обработки обожженных мест спиртосодержащими средствами или маслом – это только ухудшит состояние ребенка.
Первые признаки того, что ребенок перегрелся и получил солнечный ожог, проявляются следующим образом:
на коже ребенка появилось покраснение, часто они бывают в форме пятен;
при прикосновении к коже он испытывает дискомфорт и боль;
температура тела повышена;
ребенок становится вялым и капризным.
Появление пузырьков и ранок на детской коже свидетельствует об ожоге 2-й степени, что требует оказания немедленной медицинской помощи. Впоследствии, следует избегать прямых солнечных лучей до полного заживления кожной поверхности, во избежание появления новых ожогов.
Конечно, лучше принять все меры для недопущения подобных ситуаций. Ведь никакой красивый загар не стоит здоровья ребенка.