«Апельсиновая корка» — это естественное явление, хотя и непривлекательное. Как бороться с первыми признаки, как избавиться от более сложных стадий и какое эффективное средство от целлюлита выбрать, расскажет наша статья.
Любая женщина в мире мечтает об идеальном теле, но как быть, если самой природой в нас заложена склонность к появлению целлюлита? Что ж, для начала вам придется набраться храбрости и взглянуть правде в лицо, а точнее, определить, насколько запущено состояние вашей кожи. И только после того, как вы определите стадию целлюлита, выбирайте меры по борьбе с ним.
Стадия первая и способы избавления от нее
На первой стадии вы не сможете различить подкожные бугорки, если только не зажмете кожу между пальцев. Целлюлит только начинает развиваться, и застоявшегося подкожного жира еще не так много. Еще одним признаком будет прибавка в весе. Становясь на весы, ты будешь замечать, что набрала, хотя одежда будет утверждать, что все прекрасно. Все дело в излишней жидкости в организме, которая начинает скапливаться в проблемных местах.
Чтобы избавиться от целлюлита на этой стадии, не потребуется много усилий. Однако вам следует знать, что «апельсиновая корка» может развиваться из-за неправильного питания, газированных напитков, курения, а также недостатка жидкости и физических нагрузок. А это значит, что вам, в первую очередь, необходимо пересмотреть свой рацион и распорядок дня. Уберите мучное, сладкое и газированную воду, бросьте курить, в конце концов, если до сих пор не бросили. Идеальное тело — отличная для этого мотивация. Пейте не меньше полутора литров жидкости в день, и, пожалуйста, не считайте сюда кофе, чай и соки, речь идет только о воде. И начните делать элементарную гимнастику по утрам, которая займет у вас не больше 15-20 минут.
Помимо этого косметологи рекомендуют начать делать массаж. Необязательно для этого обращаться к специалисту, на первой стадии вы вполне справитесь и сами. Для массажа можно приобрести специальный деревянный или пластиковый массажер, перчатку или щетку с жесткой щетиной. Проводите массаж ежедневно в течении 20-30 минут после душа. Делая массаж, используйте цитрусовое эфирное масло, оно будет благотворно влиять на расщепление жиров.
Два раза в неделю пользуйтесь скрабами для активизации обменных процессов и кровообращения в проблемных участках. Вы можете приобрести уже готовые косметические пиллинги, либо приготовить их самостоятельно.
Стадия вторая и методы борьбы с ней
На второй стадии целлюлит становится заметен невооруженым глазом. По причине излишней жидкости под кожей образовалась жировая прослойка, в которой нарушено кровообращение и обменные процессы. А на поверхности кожа приобрела бледный цвет и отчетливо видны неровности. На второй стадии ты все еще можешь сама справиться своими силами, хотя и усилий потребуется больше.
Здесь уже нет смысла говорить о рекомендованном правильном питании. Тебе просто необходимо это сделать! Меньше углеводов и жиров, больше белка, никаких консерваций и газированных напитков. А также нежелательно употребление алкоголя, который задерживает жидкость в организме.
Спорт, спорт и еще раз спорт. Если ты еще не готова к походу в спортзал, можно заниматься и дома. Подыщи себе программу, которая будет задействовать все группы мышц на проблемных участках и приступай к ее выполнению.
Помимо массажа делай обертывания. Это могут быть процедуры со жгучим перцем, молотым кофе, водорослями или эфирными цитрусовыми маслами. Все эти компоненты улучшают кровообращение и позволяют эффективно бороться против целлюлита.
Также рекомендуется подключить косметические антицеллюлитные средства и использовать их ежедневно.
Стадия третья, как с ней бороться
На третей стадии появляются болезненные ощущения при захвате кожи между пальцами. Чтобы избавиться от целлюлита на данном этапе, помимо всех вышеперечисленных процедур в домашних условиях, придется обратиться к специалисту. Только он сможет провести правильный антицеллюлитный массаж, который будет разбивать подкожные жировые прослойки и стимулировать кровообращение в тканях. Для дополнительного домашнего массажа можно приобрести вакуумный массажер.
Также существует такая процедура, как прессотерапия. В ее основе лежит давление сжатым воздухом на проблемные участки тела, что позволяет уменьшать отечность и повышать упругость кожи.
Стадия четвертая и куда бежать
Самая тяжелая стадия несет с собой не только болезненные ощущения, но и появление на коже синюшных пятен, глубоких впадин и неровностей. Помочь в борьбе с целлюлитом на данном этапе сможет только врач, который, в зависимости от тяжести заболевания, назначит либо аппаратную мезотерапию, либо, в крайнем случае, липосакцию.
Видео по теме статьи: