Увеличение груди без операции: реальность или миф?

Грудь – это та часть женского тела, которая привлекает мужские взгляды в первую очередь, поэтому девушки, которых природа не наградила пышными формами, очень часто задумываются об увеличении груди. Но операция довольно-таки дорогая, поэтому девушки ищут другие способы. Но сегодня мы всё чаще слышим, что увеличение груди без операции невозможно, но в данной статье мы развеем этот миф и расскажем вам самые действенные способы по увеличению груди.

Правильная одежда

Временно увеличить грудь можно при помощи правильно подобранной одежды и бюстгальтера. Самый надёжный и популярный способ — это бюстгальтер push-up. Главное правильно подобрать модель, которая будет соответствовать вашему размеру. Но такие бюстгальтеры нельзя носить каждый день, потому что грудь в таком лифе находиться в неестественном положении, поднята вверх и в связи с этим нарушается кровообращение. Так же грудь будет визуально казаться больше если вы наденете кофту с V-образным вырезом.

Физические упражнения

Самый действенный способ увеличить грудь – это физические упражнения, конечно не стоит ожидать, чуда, но прибавить пару сантиметров вполне реально. Но результата реально добиться только при условии регулярных тренировок, выполняйте упражнения как минимум по три раза в неделю, первые результаты вы сможете заметить не раньше, чем через месяц регулярных тренировок.

• Первое упражнение – это известные всем отжимания, но делать их следует по другому6 руки должны стоять вдоль туловища на уровне плечей. Выполняйте по 15 отжиманий и постепенно увеличивайте нагрузку. Как правильно выполнять отжимания изображено на фото ниже.
• Следующее упражнение можно увеличивать как стоя, так и сидя на твёрдой поверхности, главное при этом прямо держать спину, плечи отведите назад. Руки согните в локтях и приложите ладошкой к ладошке, руки держите на уровне груди. Некоторые предпочитают при этом руки смыкать в замок. Начинайте сжимать ладони, при правильном выполнении этого упражнения вы должны чувствовать напряжение мышц груди. Держите руки в напряженном состоянии по 15 секунд, действия повторяем по 30 раз, постепенно увеличивайте нагрузку. Правильное положение рук при этом упражнении изображено на фото ниже:
• Для следующего упражнения вам понадобятся две гантельки или книги достаточно тяжёлые. Ноги поставьте на ширине плеч, спинка прямая, руки вытяните вперёд ладонями вверх, держите их на уровне груди. Медленно разводите руки в стороны и смыкайте вместе. Повторяйте упражнение по 15 раз, постепенно увеличивая количество раз.
• Теперь немного потолкаем стену. Для этого упражнения нужно стать лицом к стене и вытянуть руки, при этом спина должна быть прямая. Теперь начинаем толкать стену, делать это нужно как можно сильнее, при правильном выполнении этого упражнения вы должны чувствовать напряжение в груди. Находитесь в толкающем положении по 15 секунд, пять минуток на отдых и повторяем упражнение снова. Повторяем это упражнение по тридцать раз.
• Из такого же положения как в предыдущем упражнении можно делать отжимания от стены. Процесс выполнения изображён на фото ниже, повторяем повторение данного упражнение по 30 раз, постепенно увеличивая нагрузку со временем. Чем медленнее вы будете выполнять упражнение, тем лучше, во время выполнения вы должны чувствовать напряжение каждой мышцы.

Перед каждой тренировкой нужно выполнять разминку, так вам будет легче выполнять упражнения. После тренировки следует принять контрастный душ.

Кремы и мази

В магазинах очень часто можно найти специальные крема, увеличивающие грудь. Чаще всего они сделаны на основе гормонов. В состав таких кремов входит такое вещество как фитоэстроген. Это гормон растительного происхождения, проще говоря это гормон роста растений. Для человеческого организма он совершенно бесполезен и с этим связано два фактора:

1. Этот гормон действует только на растение, человеческий организм его совершенно не воспринимает.
2. Чаще всего эти гормоны даже не попадают в кровь, они не проходят через человеческий эпидермис.

Но в любом случае, вреда эти кремы не принесут, возможно они даже принесут пользу, они очень часто имеют ещё и функцию лифтинга, в следствии чего ваша кожа станет подтянутой и упругой, но эффекта увеличения вы вряд ли добьётесь.

Макияж для увеличения груди

Макияж сегодня решает всё и с его помощью можно увеличить грудь. Главный принцип заключается в том, чтобы правильно нанести средства, создать тени и так вы сможете придать объёма даже самой маленькой груди. Для того чтобы сделать такой макияж вам понадобиться:

• Тёмный консилер;
• Светлые тени;
• Пудра под ваш цвет кожи;
• Мягкие кисти для макияжа.

Для того, чтобы научиться делать такой увеличивающий макияж, предлагаем вам посмотреть данный видео урок.

В погоне за красотой девушки прибегают к довольно-таки неординарным способам, например, как увеличение груди при помощи трёх лифчиков, делается это достаточно просто, просто изучите представленную ниже фото-инструкцию, и вы сможете повторить это самостоятельно.

Видео по теме: