Организм человека — это система взаимозависимых элементов. Дисфункция в работе какого-либо из органов влечет за собой нарушение работы другого. Невозможно иметь здоровую кожу лица без преждевременных признаков старения, если организм только и занят, что обороной от ядов, которые добровольно поглощает и вдыхает человек, а тем более, если уже появились признаки ухудшения здоровья.
Начинать ухаживать за кожей нужно не с визита к косметологу, а с перехода к здоровому образу жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как правильно наносить тональный крем на лицо: пошаговая инструкция
Организм человека — это система взаимозависимых элементов. Дисфункция в работе какого-либо из органов влечет за собой нарушение работы другого. Невозможно иметь здоровую кожу лица без преждевременных признаков старения, если организм только и занят, что обороной от ядов, которые добровольно поглощает и вдыхает человек, а тем более, если уже появились признаки ухудшения здоровья.
Начинать уход за кожей нужно не с визита к косметологу, а с перехода к здоровому образу жизни. Секрет его прост:
Все клетки организма, в том числе и кожи, должны хорошо снабжаться кислородом. Поскольку кислород поставляется клеткам с кровью, соответственно, должно быть обеспечено нормальное кровоснабжение всех органов. Полноценному снабжению клеток кожи кислородом, ускорению обменных процессов в них, выводу токсинов способствуют не чрезмерные физические нагрузки на свежем воздухе. Это могут быть пробежки, упражнения, прогулки, работа на даче – важно, чтобы это происходило систематически.
Клетки организма, в том числе и кожи, строятся из тех «материалов», которые человек потребляет с пищей. Их усвоение происходит в желудочно-кишечном тракте и если в его работе происходят сбои и там накапливаются токсины, следствием и первым признаком этого будет нездоровый цвет лица. Помочь могут разгрузочные дни, выработка привычки есть понемногу, преимущественно фрукты и овощи, особенно – с большим содержанием каротина.
Правильный уход за кожей лица
По мнению косметологов, поговорка, призывающая беречь здоровье смолоду, распространяется и на кожу лица. После достижения примерно 14-летнего возраста забота о состоянии кожи лица уже не должна заключаться только в простом умывании. Требуются дополнительные разумные меры, соответствующие типу кожи человека. Эти меры заключаются, в частности, в подборе и применении средств для умывания, нанесения макияжа и его снятия, тоника, скраба и увлажняющей маски. Подбирать косметические средства лучше, руководствуясь советами специалиста, а не подруги. Но даже в этом случае лучше начинать с пробника – отношение к собственным красоте и здоровью не терпит легкомыслия.
Этапы ухода за кожей лица
Постоянная забота о состоянии кожи лица подразумевает систематическое применение косметических процедур по определенной схеме. Однако, одни и те же этапы ухода за состоянием кожи имеют различное содержание в зависимости от её типа и индивидуальных свойств, а сами этапы могут повторяться в различной последовательности в зависимости от образа жизни конкретного человека, а также метеоусловий и времени года.
В общем случае рекомендуется следующий набор ежедневных мероприятий:
- гимнастика для мышц лица и косметический массаж;
- умывание и очистка кожи;
- тонизирование кожи;
- увлажнение;
- питание.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Как сделать французский маникюр в домашних условиях
Ежедневный уход за кожей лица
Упражнения для укрепления мышц лица и массаж
Увядание кожи действительно можно отсрочить, если ежедневно уделять этим процедурам максимум 10 минут в день. Секрет омолаживающего и укрепляющего эффекта гимнастики для лица и массажа заключается в улучшении микроциркуляции крови и лимфы в коже. Это способствует нормальному жизнеобеспечению клеток кожи и своевременному выведению продуктов их жизнедеятельности.
Умывание и очистка кожи
Умывание гелем, предназначенным для кожи определенного типа, с последующим нанесением тоника следует проводить дважды в день. При нормальной, комбинированной и жирной коже предпочтительнее умывание холодной водой с использованием геля или пенки. При сухой коже, чтобы не обострить проблему, вода для умывания должны быть чуть теплой. Для очистки сухой кожи рекомендуют использовать жирные молочко или очищающий крем.
Увлажнение и питание кожи
Очищенную кожу необходимо увлажнять и защищать от потери ею влаги. Это делается спустя несколько минут после тонизирования путем нанесения увлажняющего (дневного) крема. Он же может служить в качестве основы под макияж. Летом увлажнение выполняют с утра, зимой – вечером. Для разных типов кожи применяют увлажняющие средства с разной степенью жирности. При сухой коже полезно жирный крем наносить поверх увлажняющего.
Питательные (ночные) кремы и маски помогают клеткам кожи, насыщая их витаминами, стимулируя функции кожных покровов и омолаживая ткани. Из наносят на чистую кожу примерно за час до сна.
Уход за жирной кожей лица
Если сальные железы кожи лица производят избыточно много кожного жира, призванного смазывать и охлаждать кожу, возникает необходимость борьбы с его избытком. Дома можно протирать лицо срезом огурца, лимона, ежедневно делать самомассаж лица, чтобы поддерживать уровень движения крови и лимфы. Следует ограничить употребление соленого и острого, не пить много жидкости на ночь.
Существует специальная косметика, стимулирующая выработку коллагена, составляющего каркас кожи. Наконец, можно прибегнуть к ультразвуковому лифтингу и парафиновым маскам. Из современных средств снижения жирности кожи заслуживает внимания безболезненный метод дарсонвализации, когда кожа подвергается стимулирующему и дезинфицирующему воздействию тока.
Не допустимо использование спиртосодержащих веществ, злоупотребление масками и скрабами, так как это ведет к повреждениям защитного липидного слоя кожи, препятствующего её обезвоживанию. Противопоказаны косметические средства, содержащие много питательных веществ.
Уход за сухой кожей лица
Повышенного увлажнения требует кожа, имеющая признаки сухости в виде шелушения и мелких морщинок. Если сухую кожу не увлажнить перед нанесением макияжа, то он продержится на лице не долго.
Из-за неспособности сухой кожи самостоятельно удерживать влагу, поддерживающий форму кожи коллаген быстро разрушается.
Удерживать влагу в коже можно с помощью увлажняющей косметики на основе гиалуроновой кислоты, увлажняющих масок. Так как сухая кожа часто отличается повышенной чувствительностью, косметика рекомендуется гипоаллергенная – без искусственных красителей и ароматизаторов, которые выдает насыщенный запах.
Увлажняющие средства нужно наносить дважды в день после очистки лица.
Причиной сухости кожи может быть обветривание, слишком сухой воздух в кондиционированном помещении, недостаток в рационе витаминов, некачественная косметика. Особой заботы и защиты сухая кожа требует в морозные и солнечные дни, поэтому внимательно выбирайте тональный крем на лето.
Уход за проблемной кожей лица
Чрезмерная эмоциональность и подвижность лица является одной из причин преждевременного появления морщин, когда мышцы находятся в постоянном движении, собирая кожу в гармошку в уголках глаз, поднимая брови и морщиня лоб или оттягивая в сторону уголок рта, подчеркивая, таким образом, носогубную складку. В этом случае не помогут никакие косметические средства без полного самоконтроля и отказа от бурного внешнего проявления эмоций.
На фоне дисфункции кожных желез, усугубленных повышенной вязкостью кожного сала, могут возникать закупорки кожных сальных протоков. После окисления застоявшегося кожного сала места закупорок становятся заметны на лице как черные точки — комедоны.
Комедоны можно удалять механически, выдавливая их, или более цивилизовано – методом ультразвуковой чистки лица и поверхностного химического пилинга в косметическом салоне. Не доводить состояние кожи лица до образования комедонов, прыщей и угрей может помочь систематическое разумное применение специальных подсушивающих косметических средств и масок, регулирующих работу сальных желез.