Метод тейпирования был разработан 45 лет назад, однако до недавнего времени пользовался спросом только у спортсменов. Метод был разработан для нормального функционирования мышц при сильных физических нагрузках. Мир впервые увидел тейпы на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году. Начиная с того момента эти ленты начали покорение Азии, а следом и Европы.
Синонимами названия «тейпирование» являются названия «кинезиотейпирование» или «кинезиотейпинг». В переводе эти слова обозначают «движение» и «лента». Тейпирование представляет собой фиксацию особых лент на проблемные посттравматические или болезненные участки тела. Ленты или тейпы – это полоски хлопковой ткани, проклеенные с одной стороны гипоаллергенным клеем. Температура человеческого тела активизирует клей и тейп надежно прилипает к коже.
Ленты многофункциональные, они:
- обеспечивают нормальную работу мышц;
- уменьшают болевой синдром при физических нагрузках;
- улучшают движение крови и лимфы в организме;
- восстанавливают травмированные мышцы и сухожилья.
При использовании тейпов спортсменами был выявлен побочный эффект – снижение веса. Этот эффект привлек к себе внимание множества людей, страдающих от лишних килограммов или послеродовых растяжек мышц. В таких случаях тейпирование живота дает неплохие результаты.
Влияние тейпа на похудение
Приклеенный к телу тейп немного приподнимает кожу и тем самым улучшает циркуляцию крови в тканях. Тейп активизирует процессы обмена в тканях кожи, обеспечивает более быстрый вывод токсинов из организма. При усиленных физических нагрузках это приводит к снижению веса.
Ленты нормализируют функции лимфатической системы, что способствует более эффективному снятию отечности. Избыточная жидкость в организме зачастую становит некоторый процент излишнего веса.
Тейпы улучшают кровоснабжение тканей. Это позволяет им получать большее количество кислорода, необходимого для сжигания жировых запасов.
Кроме того, ношение тейпов позволяет усилить физические нагрузки, которые буквально съедают калории. Все это приводит к падению веса.
Наиболее востребовано тейпирование для похудения живота и боков, так как именно к этим зонам удобнее всего клеить ленты.
Случаи противопоказания тейпирования
Тейпы не панацея от всех бед и не всем желающим можно их применять. Они противопоказанны в случаях:
- кожных заболеваний;
- хронических болезней сердца или сосудов;
- сахарного диабета;
- тромбоза сосудов;
- почечной недостаточности;
- аллергических реакций на проклейку ленты.
Неоправданный риск при использовании тейпов в случаях противопоказаний может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Механизм похудения при помощи тейпов
Тейпирование для похудения живота и подтяжки мышц применяют при излишних жировых отложениях на животе и боках, послеродовых растяжках, дряблой коже в результате быстрого похудения, целлюлите. Для кинезиотейпирования живота применяют ленты Y-образной формы.
Несмотря на присутствие в упаковках инструкций, накладывать ленты должен специалист. Перед применением тейпов надо обязательно соблюдать следующие правила:
- Удалить волосы на участках предполагаемого тейпирования.
- Кожу обезжирить, протерев спонжем или ватным диском, смоченным спиртом. Тейпы накладываются на чистую и сухую поверхность.
- Для более качественного приклеивания надо подогреть ленту, потерев ее в ладонях.
- Снять бумажную подкладку с ленты и зафиксировать на теле ее конец.
- Тейп клеится без натяжения и без складок. Эластичность ленты идентична эластичности человеческой кожи. Складки на тейпе могут привести к появления раздражения кожи.
- Физические нагрузки возможны через полчаса после приклеивания кинезиотейпа.
- Ленты можно носить, не снимая, 5 суток. Они влагостойкие и гипоаллергенные.
Для похудения достаточно пройти 4 курса по пять дней с перерывами в 2 дня.
Фото тейпирования живота для похудения помогут наглядно убедиться в его результативности.
Тейпирование в эстетических целях
Три десятка лет назад в Японии был разработан метод лечебного омоложения с помощью кинезиотейпов. В хороших салонах красоты косметологи и профессиональные массажисты наложат тейпы на проблемные участки тела с целью эстетического тейпирования живота, бедер, рук, ягодиц и даже груди.
Процедура накладывания лент занимает 20-30 минут. Исходя из физиологических данных, аппликации из тейпов находятся на теле от 1 суток до 5 дней.
Минусы применения тейпов
Накладывания чудо-лент не гарантирует кардинальное похудение. Правильное здоровое питание, режим сна, усиленные физические нагрузки – реальный выход для сбрасывания лишних килограммов. Тейпы, как дополнительное средство в борьбе с избыточным весом, можно применять под руководством профессионала.
Не стоит также забывать о том, что их применение иногда дает побочные действия в виде зуда, отечности, кровоподтеков и нарушения чувствительности на определенных участках.
Перед тем, как начать активно искать место продажи тейпов или салона, где их применяют, следует взвесить все за и против.