В последнее время всё чаще стали использоваться ортопедические подушки, пришедшие на смену обычным пуховым. Почему же это произошло? Чтобы разобраться, мы спросили у профессионалов — сети ортопедических салонов ОРТЕКА.
Преимущества ортопедических подушек
Ортопедические подушки отлично подходят для сна и лежачего отдыха. К примеру, спать на пуховых или силиконовых подушках просто удобно и приятно, а на ортоподушке – это также и полезно. Основное преимущество ортопедической подушки состоит в том, что она снижает нагрузку на шейный отдел вашего позвоночника и помогает нормализовать кровообращение. Эти качества особенно полезны для больных остеохондрозом, головными болями, мигренями или для сидячей работы.
Какую форму должно принимать тело во время сна?
Ортоподушка поддерживает ваш позвоночник в правильном положении, являясь залогом здорового сна и бодрости сразу после него. Ортоподушки, которые продаются в ОРТЕКЕ, способствуют профилактике и лечению таких заболеваний как остеохондроз, защемление нерва, смещение позвонков, боли в спине, грудной клетке, шее и позвоночнике. Ортопедические подушки хорошо помогают снимать нагрузку с мышц шеи. Они также позволяют во время сна полностью расслабить шейный отдел позвоночника. Нормализуется кровоснабжение мозга, становится постоянным, по утрам исчезает головная боль, а вместо нее у вас появляется чувство бодрости и легкости.
Выбираем валик и опору
Орто-подушки поддерживают голову в течение сна в определенном положении. Анатомия человеческого тела такова, что для комфортного сна в горизонтальном положении необходимо поддерживать и голову, и шейные позвонки. Опора приподнятой формы поможет избежать болей и проблем, связанных с искривлением позвоночника. Современные ортоподушки часто имеют увеличенный валик вдоль одной из горизонтальных сторон, размер этого валика в идеале нужно подбирать индивидуально, по ширине вашего плеча.
Подкладывать подушку просто под плечи неправильно. Касаться края плеча должен именно утолщенный край подушки. Валик поможет держать голову и шейные позвонки во время сна в естественном положении. Мышцы шеи не будут напряжены, а дыхание будет спокойным и правильным.
При напряженном положении головы будут искривляться шейные позвонки, что приведет впоследствии к болезням позвоночника и постоянным головным болям. Все вышеперечисленные качества орто-подушек создают благоприятные условия для максимально здорового сна, правильное анатомическое расположение шейного отдела позвоночника и верхних дыхательных путей, а также устраняют храп.