Чтобы достичь каких-то целей, завершить начатое до конца, человеку нужна мотивация. Что этот термин из себя представляет? Мотивация на успех – это желание или потребность что-то выполнить, стремление к движению только вперед. Возникает оно после осознания собственных ценностей и потребностей.
Иногда человек, в процессе выполнения какой-либо задачи утрачивает мотивацию. Как мотивировать себя в таком случае? Какие способы существуют?
Виды мотивации
Успех приходит к человеку после достижения цели. Чтобы цель достигнуть, нужна мотивация, которая рождается после осознания человеком своих потребностей. Те, в свою очередь, возникают из эмоции, главной составляющей любого успеха. Получается следующая картина: чтобы достигнуть цели, человек должен представить себе в красках, какие эмоции он испытает, успешно завершив свое дело. Из этой простой формулы состоит мотивация на успех, которая в психологии бывает двух видов:
1.Внешняя;
2.Внутренняя.
Первый вариант представляет собой то, что факторы, влияющие на успех человека, находятся вокруг него. А второй вариант – высший уровень потребностей, мотивация внутри человека, ему нравится то, чем он занимается, он не нуждается в вознаграждении.
Главный принцип мотивации заключается в том, что положительные эмоции, которые испытываются при выполнении задачи, будут более сильными, чем боязнь неудач в выполняемом деле.
Диагностика мотивации
Существует специальная методика, как диагностировать свое стремление к успеху, насколько оно сильно. Предложена она психологом Т. Элерсом, который считал, что мотивированный человек старается избегать рисков. Люди, которые не строят для себя далеко идущие планы, обычно достигают своей цели и являются успешными по жизни людьми. Это их резко отличает от тех, кто ставит перед собой грандиозные задачи, но понимает на полпути, что не может их осуществить и бросает дело на самотёк, утрачивая мотивацию. Это происходит потому, что в таком случае у человека больше формируется ориентация на избежание неудач при достижении цели — страх потерять все ощутимее вкуса победы.
Тест, который предложил психолог, выявляет, какая направленность в мотивации имеется у индивидуума. Эта диагностика популярна по сей день. Состоит из 41 вопроса, на которые нужно отвечать «да» или «нет». В конце тестового задания по итогу количества баллов можно определить степень мотивации к своему делу.
Простые способы мотивирования
Существуют некоторые советы, которым нужно следовать, чтобы добиться успеха, например, в бизнесе.
— Успех притягивают к себе только положительные мысли. Представляйте, что будете чувствовать после выполнения задачи.
— Способствует успешному разрешению всех дел правильный режим и распорядок дня. Вставайте рано, чтобы за день многое успеть. К вечеру снижается активность мозга, организм желает больше отдыхать, чем работать. Если начинать любую работу рано утром, шанс завершить дело сильно возрастает.
— Развивайте в себе такое качество, как целеустремленность. Мысленно давайте себе установки на победу. В интернете существует много вариантов цитат в картинках, которые отлично помогут зарядиться позитивной энергией и полезно провести день, делая еще один шаг к успеху.
— Воспринимайте собственные неудачи как жизненные уроки, после которых приобретаются новые знания и навыки. Они обязательно помогут завершить дело, ведь после совершения ошибки будет исключён один вариант неправильного действия. Прийти к успеху стало проще!
— Помните о карме, о том, что все в жизни возвращается бумерангом. Делайте добрые дела и оказывайте помощь окружающим, которые обязательно ответят тем же.
— Перестаньте сомневаться в собственных возможностях. Низкая самооценка – самый главный враг успеха. Успешный человек – это, прежде всего, тот, кто уверен в себе и своих действиях.
Как правильно мотивировать себя?
Сегодня существует огромное количество вариантов мотивации. Успешные люди помогают новичкам прийти к успешному решению задачи, делясь собственным опытом. Они проводят специальные тренинги, где рассказывают о том, какая ситуация произошла с ними, как они поставили перед собой определенную цель, какими методами пришли к ней.
Многие из них не просто читают лекции, но и пишут книги. Такой вариант более доступен для простых людей, у которых нет возможности ходить на тренинги из-за недостатка времени или материальных средств.
Большинство людей могут получить достаточную мотивацию, просто посмотрев фильмы. Ведь люди часто вдохновляются чужим примером и опытом, где представлена схожая жизненная ситуация. Существует даже особый жанр мотивационных роликов. Такие часто создаются на тему спорта, правильного питания, похудения, воспитания детей.
