Амортизирующие «вкладки» между соседними позвонками защищают костные структуры от давления, ударов, однако сами часто подвергаются износу, деформации. Рекомендованные врачом упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника способствуют профилактике этих явлений. Выясним причины заболевания и возможности лечения https://msk-artusmed.ru/pozvonochnik/uprazhneniya-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika/.
Что такое межпозвоночные диски
«Прокладка» между соседними позвонками по различным причинам утрачивает способность удерживать жидкость, деформируется. Ослабляются амортизирующие свойства, хуже выполняется функция защиты суставных поверхностей от трения.
Ядро диска выпячивается через микротрещины волокнистого (фиброзного) кольца в позвоночный канал. Возникает протрузия. Если волокна кольца полностью разрываются, то ядро выпадает. Развивается грыжа или пролапс. Каждый третий человек, страдающий от этого заболевания, не знает о нем, не обращается к врачу.
Каковы причины
Чаще всего межпозвоночная грыжа развивается на фоне остеохондроза. Могут быть и другие причины: аномалии позвоночного столба, нагрузки, связанные с тяжелым физически трудом или спортом. Влияют метаболические и гормональные нарушения, ожирение, гиподинамия.
Факторами риска считаются инфекции, влияющие на состояние нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Подверженность заболеванию позвоночника повышается с возрастом.
Каковы типичные признаки болезни
В девяти случаях из десяти грыжа возникает в поясничном отделе позвоночника. Другие распространенные разновидности: грудно-поясничная, пояснично-крестцовая. Грыжа часто нарушает работу структур спинного мозга. Пострадавший испытывает дискомфорт в определенной части спины, ощущает боль.
Внимание! Повреждения могут появляться одновременно в различных отделах позвоночного столба.
Как зависят симптомы от локализации грыжи:
- В поясничном отделе позвоночника появляется острая или хроническая боль, которая может распространяться на ягодицы, бедра, ноги. Возникают ограничение движения, онемение и покалывание пальцев стопы.
- Боль в шейном отделе распространяется в затылок и руки. Появляются скованность в движениях, головокружение, скачки артериального давления, нарушения сна и памяти.
- Поражение дисков грудных позвонков происходит редко. Возникают боли в грудном отделе позвоночного столба, между лопатками, покалывание в области сердца.
Болевой синдром при протрузии и грыже обусловлен сильным напряжением мышц и связок, защемлением нервов. Боли ощущаются более трех месяцев.
К какому врачу обратиться
До сих пор нет единого мнения о причинах возникновения, механизме развития остеохондроза, протрузии, межпозвонковой грыжи. От решения этого вопроса зависит многое, например, к какому врачу обращаться, какие исследования пройти. Если боли и нарушения движений вызваны только поражением нервных корешков, то достаточно лечения, назначенного врачом-неврологом.
Ортопеды и вертебрологи считают главным субстратом заболеваний позвоночника хрящи и костные структуры. Поэтому следует посетить и этих специалистов. Возможно, потребуется помощь рефлексотерапевта, мануального терапевта, нейрохирурга. Назначают больному функциональные исследования: рентген, томографию. Диагностика включает в себя УЗИ позвоночника.
Как лечить
Бытует мнение, что межпозвонковую грыжу нужно обязательно оперировать. Хирурги в Европе и США ежегодно проводят огромное количество подобных операций. Назначают хирургическое вмешательство даже без серьезных осложнений у пациента.
Важно! Современные методы нехирургического лечения грыжи межпозвоночного диска позволяют обойтись без операции и значительно улучшить качество жизни пациента.
Используют медикаменты, физиотерапию, лечебную физкультуру, мануальную терапию. Эти и другие методы помогают уменьшить болевой синдром и минимизировать риск осложнений заболевания. Симптомы и выбор лечения определяется расположением, тяжестью течения грыжи диска.
Показаниями к операции являются онемения промежности и конечностей, нарушения функций внутренних органов, вызванные повреждением диска. Есть и другие симптомы, которые позволяют врачу определить необходимость оперативного вмешательства.
Чего нельзя делать
Рекомендуется исключить поднятие тяжестей, пересмотреть в сторону уменьшения нагрузки тренировки с гантелями. Следует избегать таких занятий, которые требуют длительного нахождения позвоночника в вертикальном положении, например, бег, футбол.
Важно! Врачи не рекомендуют прогревать спину и делать массаж в периоды обострения заболевания.
Предпочтительнее заниматься плаванием, подобрать с помощью специалиста комплекс ЛФК. Лечебный массаж, назначенный врачом, должен выполнять специалист-реабилитолог.
Важно правильно подобрать матрац, создать эргономичное рабочее место. Желательно периодически во время сидячей работы вставать и потягиваться, чтобы снять напряжение в спине.
Диагноз «грыжа межпозвоночного диска» — не приговор. Избавление от вредных привычек, здоровый образ жизни, правильное питание и режим вместе с лечением значительно повышают качество жизни больного.