Вакуумный массаж известен как эффективное средство для борьбы с целлюлитом. Самостоятельное его проведение – идеальный вариант для тех, у кого нет времени на посещение массажного салона. Вакуумный массаж в домашних условиях поможет получить ощутимый результат уже после нескольких сеансов.

Профессиональные массажисты пользуются специализированным оборудованием, а для сеанса в домашних условиях понадобятся лишь стандартные силиконовые банки.

Влияние вакуумного массажа на организм

Кроме борьбы с целлюлитом вакуумный массаж способствует:

  • нормализации кровообращения;
  • улучшению состояния кожи;
  • усилению регенеративной функции клеток;
  • растяжке групп мышц;
  • избавлению от избыточного веса.

Вакуумный массаж лица оказывает омолаживающее действие на кожу, а также помогает повысить ее упругость.

Показания к проведению вакуумного массажа

Вакуумный массаж назначают в следующих случаях:

  • при вегетососудистой дистонии;
  • для поддержания иммунитета;
  • для предотвращения развития варикоза;
  • дри потере кожей упругости;
  • при наличии болей в области спины;
  • для борьбы с избыточным весом.

Противопоказания для процедуры

Массаж вакуумными банками не следует проводить:

  • при заболеваниях дыхательных путей (ОРЗ, бронхите);
  • если повреждены кожные покровы в тех областях, где будет проводиться процедура;
  • при наличии сердечно-сосудистых заболеваний;
  • при воспалении стенок сосудов.

Для того чтобы массаж приносил только пользу, перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом.

Виды вакуумного массажа

Выделяют четыре типа массажа.

  • Баночный – для его проведения используются специализированные массажные банки, которые отличаются по силе воздействия, размеру и материалу, из которого они изготовлены.
  • Аппаратный – способ, при котором массаж проводится специальным прибором, который последовательно чередует повышенное и пониженное давление.
  • Вакуумно-роликовый – для осуществления этой процедуры используется оборудование, снабженное различными по размеру банками и роликами. Эффект достигается за счет вакуумного всасывания участка тела и последующего механического разминания. Для проведения сеанса используется специальный костюм, который позволяет уменьшить болевые ощущения.
  • Лазерно-вакуумный – вид аппаратного массажа, при котором вакуум и лазерное излучение комплексно воздействуют на проблемные зоны. Процедура помогает добиться выраженного антицеллюлитного действия благодаря тому, что лазерное облучение производится только на том участке, на котором с помощью чаши создается вакуум. Эту разновидность массажа назначают при ярко выраженном целлюлите. Кроме того, она помогает справиться с лишним весом и отеками.

Основные принципы вакуумного массажа

Приняв решение о самостоятельном проведении сеанса массажа в домашних условиях, необходимо ознакомиться с правилами, которые помогут исключить появление на коже неприятных последствий в виде синяков, гематом и лопнувших сосудов.

Рекомендации по проведению процедуры.

  • Вакуумный массаж живота следует проводить либо за два часа до еды, либо через три часа после.
  • Теплый душ и обработка скрабом позволит подготовить кожу к процедуре.
  • Разогреть участки, на которые будет воздействовать вакуум, можно с помощью растирания до легкого покраснения.
  • Масло, нанесенное перед процедурой, позволит облегчить скольжение.
  • Воздействие вакуума на каждую проблемную зону не должно превышать десяти минут.
  • Ягодицы следует массировать прямыми и круговыми движениями, зону живота – по часовой стрелке, области ног – снизу вверх.
  • Усилит эффект использование после сеанса крема для похудения или маски от целлюлита.

При проведении процедуры следует избегать воздействия на зону паховой области, внутренней стороны бедер, подколенной ямки. Антицеллюлитный курс включает в себя от десяти до пятнадцати сеансов, проводимых с периодичностью один раз в два дня. Эффект будет заметен уже после проведения первых пяти процедур. Курс можно повторять не чаще, чем через шесть месяцев.

Как проводить вакуумный массаж в домашних условиях?

Вакуумный массаж можно проводить самостоятельно, используя банки или специальный массажер. Для сеанса рекомендуется приобретать банки из силикона. Они позволяют регулировать вакуум. Подойдут также варианты из пластика или стекла с насосом или резиновой грушей.

Приступая к проведению процедуры, следует подготовить кожу, предварительно разогрев ее и смазав кокосовым, льняным, оливковым или миндальным маслом. Не следует добавлять в масло дополнительные компоненты, которые вызывают раздражение кожи, такие как имбирь или эфирные масла.

Диаметр банки выбирают в соответствии с проблемной областью, на которую будет направлено воздействие вакуума. Если банка снабжена грушей, то ее сначала помещают на кожу, а затем откачивают воздух. Банки из силикона сжимают и лишь после этого прикладывают к телу. Если массаж планируется проводить стеклянными банками, то внутрь их с помощью пинцета помещают вату, пропитанную спиртом, поджигают ее, а затем помещают на кожу.

Массаж проводится только по массажным линиям. Продолжительность первого сеанса не должна составлять более пяти минут. Для того чтобы токсины легче выводились из организма, перед процедурой и после нее желательно увеличить употребление жидкости.

Это интересно:
Как рисовать хной в домашних условиях... Людям нравится экспериментировать над своей внешностью, придумывать что-то новое и необычное. Одним из таких экспериментов когда-то был мехенди – рису...
Общий массаж как живительный способ... Несмотря на то, что кажется, будто массаж делать – это сущий пустяк, это мастерство, которому следует поучиться, исходя из того, чтоб он может, действ...
Восковые полоски для зоны бикини — как использовать в ... Гладкая кожа стала одним из признаков ухоженности женщины. Добиться этого можно при помощи самых разных способов эпиляции, но самой популярной среди н...
Электроэпиляция или лазерная эпиляция: что лучше избавляет о... Удаление нежелательных волос – это важная часть современной программы ухода за собой. Чтобы кожа была гладкой, необходимо воспользоваться одним из мет...
Лимфодренажный массаж ног Неотъемлемой частью сердечно-сосудистой системы организма человека считается лимфатическая система, которая играет довольно существенную роль. Она спо...
Скраб от целлюлита — как правильно применять, рецепты ... Скраб отличное средство для удаления целлюлита. И  эта статья расскажет какой скраб эффективен. Польза от антицеллюлитных скрабов Антицеллюлитны...
Горячий воск для депиляции: особенности процедуры... Горячий воск для депиляции является прекрасным помощником в борьбе с волосяным покровом на разных участках тела. Если правильно использовать данный пр...
Масла от целлюлита и растяжек: их особенности и методы приме... К сожалению, женское тело предрасположено к возникновению растяжек и целлюлита. Особенно часто мы сталкиваемся с данными особенностями после родов, ко...