Красота любой женщины формируется из комплекса составляющих: здорового организма, подтянутой фигуры, гладкой кожи, блестящих волос, полноценного режима отдыха, сна и бодрствования. Уход за кожей — это не только использование косметологических средств, но и правильное питание, достаточное количество потребляемой жидкости, сведение к минимуму стрессовых ситуаций, бережное отношение к организму в целом.
Обязательное очищение
Эпителий имеет свойство постоянно регенерировать. Отмершие клетки необходимо регулярно удалять, давая обновленной коже дышать и правильно функционировать. Кроме того, внешняя среда загрязняет дерму извне, а внутренняя секреция — изнутри. Нормальным режимом очищения является умывание 2 раза в день. Актуальны следующие правила:
- Использование мягкой, чистой воды. В ней недолжны присутствовать соли и вредные примеси. Воспользуйтесь минеральной природной, кипяченой речной или дистиллированной водой. Жесткая среда раздражает кожу, так как содержит соли магния и кальция. Эти вещества, вступая в реакцию с косметологическими средствами, превращаются в нерастворимые соединения.
- Если вы располагаете только жесткой водой, предварительно кипятите ее. Это займет около часа, после чего необходимо отстоять жидкость.
- Температуры воды должна быть примерно комнатной. Горячая среда провоцирует выработку кожного сала.
Удаление макияжа
Декоративные косметические средства удаляйте особенно тщательно. Чтобы при этой процедуре не нарушился дерматологический баланс, выбирайте демакияж с нейтральной средой. Никогда не ложитесь спать, не сняв с лица тушь, тональную основу или румяна.
Массаж и питательные процедуры
От полноценного кровообращения зависит насыщение кожи полезными веществами и кислородом. Грамотный массаж лица тонизирует эпителий, сосуды, лицевые мышцы и железы. Благодаря этой процедуре налаживается кожный обмен веществ, повышается упругость дермы.
Проводить массаж должен только специалист, при неправильном обращении кожа может растянуться, а эффект от сеанса окажется обратным.
Для поддержания эпителия извне используйте питательные маски. Если вы – сторонница натуральных средств, приготовьте средство на основе меда или овсяных хлопьев. Прекрасно витаминизируют и бодрят кожный покров лица маски из свежих ягод.
Увлажнение
Для понимания всей необходимости этого этапа нужно знать, что человеческая кожа на 70% состоит из воды. Желательно, чтобы все средства вашего арсенала содержали увлажняющие компоненты. Тогда уровень влаги эпителия будет стабильным. Периодически орошайте лицо термальной водой, особенно в жаркую погоду.
Дополнительные мероприятия для здоровья кожи
Кроме базовых манипуляций, эпителий требует регулярного дополнительного внимания. Вот список некоторых действий, которые помогут вашей коже выглядеть наилучшим образом:
- Здоровое питание. Именно от него в основном зависит цветущий вид кожи. Экологические чистые продукты, обилие фруктов и овощей, потребление воды, отсутствие копченостей и жирных продуктов в рационе – залог сияющего лица.
- Интенсивная обработка. Эту процедуру можно сделать в каждом хорошем косметологическом салоне. Она актуальна для обладательниц огрубевшей, тусклой кожи. Мастер поможет восстановить структуру, выровняет поверхность эпителия и отполирует его.
- Пилинг. Процедура отшелушивания буквально обновляет кожный покров. С помощью нее ликвидируются омертвевшие клетки. Именно они мешают коже нормально дышать и функционировать.
- Использование особой продукции для коррекции. Обычно это – дорогие средства известных брендов. Они помогают справиться с проблемами поврежденной структуры эпителия, нарушения его функций и недостатка определенных компонентов.
Кожа – это такой же орган, как и все остальные составляющие нашего организма. Все основные ее потребности перекликаются с привычными условиями здорового образа жизни. Эпителий лица нуждается в свежем воздухе, постоянно спертая атмосфера душного помещения сказывается на красоте лица не лучшим образом. Возьмите за правило проводить хотя бы пару час в день на пешей или велопрогулке.
Не злоупотребляйте солнечными ваннами. Загар украшает, но вред от воздействия УФ лучей – ощутимее.
Если вам приходится часто иметь дело с химическими веществами – пользуйтесь респиратором или маской. Избегайте попадания их на кожу – это не только вредно, но и опасно.
Не пренебрегайте сном. Полноценный цикл ночного отдыха крайне важен для здорового состояния кожи. Дерма, как и весь организм в целом, должна успевать отдохнуть и восстановиться. Помните, при хроническом недосыпании затормаживаются все обменные процессы, кожа становится тусклой и дряблой, теряет здоровый румянец.
Тематические видеоматериалы: