Здоровье ребенка закладывается еще в детстве: важно не только родить здорового малыша, но  и помочь ему сохранить здоровье в будущем.  Именно с этой целью все взрослые, окружающие малыша (родители, дедушки и бабушки, воспитатели, педиатры и т.д.) прививают ребенку  основные правила ухода за собой. Правила гигиены для детей  — именно то, что поможет избежать многих болезней, а также сохранить здоровье на долгие годы в будущем.

kids-bath-1024x1280

Правила личной гигиены на каждый день

  1. Умывание. Каждое утро ребенка должно начинаться с умывания теплой водой. Следите за тем, чтобы ребенок тщательно промыл глаза, щеки и рот;
  2. Чистка зубов. Детские зубки, даже молочные, следует чистить утром и вечером. Детям младше 3 лет чистят зубы родители. Дети до 6-7 лет чистят зубки под присмотром родителей (при необходимости, взрослые помогают им);
  3. Мытье рук. Руки следует мыть в обязательном порядке: перед едой, после улицы, после туалета. Важно не просто сполоснуть руки водой, но хорошенько их намылить мылом в течение минуты. Хорошую помощь в привитии этого навыка могут стать специальные картинки, на которых изображена последовательность при мытье рук;
pravila-gigieni-v-detskom-sadu resize
  1. Расческа, носовой платок и влажные салфетки — обязательные атрибуты маленького чистюли.  При этом важно не только показать, как ими пользоваться, но и объяснить в каких случаях следует это делать;
  2. Купание ребенка следует проводить не реже 1 раза в неделю, при этом тщательно вымыть все тело мочалкой, а голову – детским шампунем;
  3. Уход за ногтями. Подстригать ногти следует по мере необходимости, но не реже 1 раза в неделю. В противном случае малыш может оцарапать себя или окружающих;
  4. Чистая одежда. Нижнее белье следует менять ЕЖЕДНЕВНО, носки и колготки – через день. Следует с раннего детства приучать кроху к тому, что внешний вид одежды должен быть чистым и опрятным. Переодевайте одежду по мере ее загрязнения.

Гигиена полости рта

Часто родители задаются вопросом о целесообразности чистки молочных зубов. Несмотря на то, что молочные зубки впоследствии поменяются на коренные, за ними также нужен уход. Чистка зубов поможет не только предупредить развитие кариеса, но и привить эту полезную привычку. Даже дети в возрасте до 1 года нуждаются в уходе за зубками (даже если их всего 2 или 4). В этом случае взрослый может использовать кусочек марли или бинта, который следует намотать на указательный палец либо специальную щетку для первых зубов,  и аккуратными движениями очистить зубки и десна.

1370099597_silikonovyy-napalchnik

Специальные детские щетки с мультипликационными героями и детские зубные пасты со вкусом фруктов, шоколада, мороженого и т.д., превратят чистку зубов в увлекательное и интересное занятие.  Однако следует помнить, что маленькие дети часто проглатывают зубную пасту, поэтому следует покупать пасту без содержания фтора.

2015-04-22_144734 detskaya-zubnaya-pasta

Хорошо, если чистка зубов  превратиться в настоящий ритуал! Для этого на видном месте можно повесить календарь чистки зубов, где ребенок самостоятельно будет отмечать, когда он почистил зубки.

1392055688_kalendat

Маленькие дети не контролируют время, затраченное на чистку зубов, поэтому родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок заканчивает чистку зубов, не успев ее начать. Решить эту проблему можно при помощи специального таймера для чистки зубов.

Как приучить детей к гигиене

Дети – не маленькие взрослые: порой им бывает очень трудно уловить связь между грязными руками и последующей болезнью. Взрослый человек хорошо осознает, для чего он делает то или иное действие (моет руки, умывается, вытирает нос платком и т.д.), для ребенка же эти правила кажутся пустой тратой времени. Поэтому, когда речь идет о детях младшего школьного возраста – не достаточно просто рассказать о необходимости соблюдать гигиену, нужно учитывать возрастные особенности детей. В школе, начиная с 1 класса, с детьми будут проводиться специальные занятия, дни здоровья, игровые мероприятия.

ka-iemacit-higienu_3_7705461444819414351651

Дети дошкольного возраста нуждаются в особом подходе. В этом случае личный пример – лучший способ привить ребенку навыки гигиены. Если взрослые сами не придерживаются ежедневных гигиенических процедур, то никакие наставления и беседы не убедят ребенка в важности этих мероприятий.

Раскраски

Дети любят рисовать: красками, карандашами, фломастерами. Почему бы не использовать это увлечение для пропаганды здорового образа жизни и личной гигиены. Просто распечатайте раскраски соответствующей тематики и предоставьте ребенку возможность творить. А пока она будет занят делом, расскажите ему простым языком о важности ухода за собой.

148682-img_8 4950940_img_0013

Стихи, рассказы, сказки

В настоящее время существует множество книг, посвященных теме детской гигиены и здоровья. В доступной и понятной форме малышам объясняются основные правила гигиены, что бывает с теми, кто «По утрам не умывался и грязнулею остался» и многое другое.

1007615955 fedora-sover_for_site 1993387-1 hqdefault

Мультфильмы

Дети обожают смотреть мультики и могли бы смотреть телевизор хоть целый день, но смотреть телевизор маленьким детям дольше 30 минут в день – не рекомендуется. Впрочем,  и это время можно провести с пользой. Существует огромное количество мультфильмов, посвященных данной тематике.