Проблема лишних килограммов вышла из тени. Сегодня она не просто вызывает тревогу. С избыточным весом пытаются бороться всеми возможными способами. Среди многочисленных вариантов каждый выбирает для себя самый удобный, а заманчивая реклама предлагает варианты, от которых, порой, сложно отказаться. Пояс для похудения позиционируется производителями невероятно удобным способом расстаться с очевидными дефектами фигуры. Стоит разобраться, так ли это.
Виды поясов и принцип их воздействия
Модельный ряд поясов, которые преподносят в качестве незаменимого средства для похудения, постоянно расширяется и совершенствуется. Многочисленные производители предлагают модели различных видов и для любого кошелька.
- Неопреновый пояс
Неопреновый пояс считается самым простым среди приспособлений данного рода. Он представляет собой широкую многослойную ленту на липучке. Исходя из названия, ключевым является слой из неопрена, который и создает тепловой эффект на закрепленной проблемной области.
Согласно инструкции такой пояс следует носить поверх хлопчатобумажной одежды (к примеру, нательной майки). Поскольку данный элемент не виден под одеждой, носить его можно в течение дня, не снимая. Это самая дешевая модель пояса. В соответствии с отзывами потребителей ее эффективность возможна лишь в сочетании с активными физическими нагрузками в виде фитнеса, быстрой ходьбы, пробежек или бега.
Данный вид пояса создает тепловой эффект и вызывает повышенное потоотделение участка тела с неопреновой лентой. В результате из организма выводится вода. К расщеплению жиров пояс не имеет отношения и может быть использован лишь как фиксирующий элемент.
- Пояс сауна
Принцип воздействия данной модели сравним с действием неопреновой ленты. Однако нагревание участков тела происходит благодаря датчикам температуры, которые активируются с помощью сети или аккумуляторов. Именно в этом и заключается конструктивное отличие пояса сауны.
Пояс предназначен для кратковременного применения: допускается несколько сеансов в день, продолжительностью до 10 минут. Предполагается использование без дополнительных нагрузок.
Несколько еще интересных моделей
- Массажный пояс
В основе массажного пояса лежит механизм из вращающихся валиков (шариков), который приводится в действие от сети или аккумуляторов. В результате электромагнитные импульсы создают интенсивную вибрацию. Данный вид изделия рекомендуют использовать не для похудения, а для повышения мышечного тонуса, подтягивания кожи в проблемных местах, борьбы с целлюлитом.
В некоторых случаях такой пояс используют для похудения живота. Однако создаваемые вибрации не помогут избавиться от лишних сантиметров. К тому же, они могут стать причиной серьезных нарушений в работе сердца, кровеносной системы, спровоцировать отеки глубоких слоев мышц, а также стать причиной проблем с позвоночником.
- Электрический пояс
Электрический пояс стимулирует работу клеток электрическими импульсами. Данная модель рекомендована не для борьбы с лишними килограммами, а для коррекции фигуры (к примеру, избавляет от обвисшей кожи после ухода лишнего веса).
- Комбинированные модели
Данные модели совмещают в себе тепловое и вибрационное воздействие н проблемные зоны. Считаются наиболее эффективными.
Как выбрать пояс
Перед тем, как купить и надеть на себя пояс, стоит убедиться, что для этих шагов нет ни единого противопоказания:
- заболевания кожных покровов (особенно в период обострений);
- серьезные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, наличие кардиостимуляторов в том числе;
- беременность и лактация;
- выраженный варикоз;
- расстройства работы нервной системы;
- проблемы со стороны дыхательной системы;
- хронические заболевания органов брюшной полости;
- наличие заболеваний репродуктивной системы.
Кроме того, стоит помнить, что повышенный тепловой эффект и потоотделение являются причиной резкого снижения воды в организме. В таких условиях эффективность работоспособность, а вместе с ней и эффективность тренировок снизится.
Не допускается ношение сильно затянутого пояса: это может спровоцировать нарушение кровообращения на проблемном участке тела (под поясом).
Как правильно худеть
Производители пускают в ход заманчивые рекламные ролики, чтобы повысить уровень продаж продукции, разрабатывают модели изделий как для женщин, так и для мужчин. Однако об эффективности пояса чаще всего говорить не приходится.
Медицинские работники высказывают свое скептическое отношение к данным приспособлениям. Борьба с лишними килограммами в первую очередь основана на интенсивных физических нагрузках и здоровом сбалансированном (чаще всего диетическом) питании. Ни один пояс для пресса не сможет заменить интенсивные упражнения, пусть даже в домашних условиях. Ни один «пивной» мужской живот не исчезнет без тщательно подобранной диеты.