Использование массажа в борьбе с признаками старения кожи довольно популярный метод. Ведь он не только разглаживает динамические морщины, но и оздоравливает кожу лица в целом. Массаж лица от морщин имеет свои нюансы, которые должен узнать каждый, собирающийся выполнять массаж самостоятельно, чтобы не навредить самому себе.
Этапы и условия выполнения процедуры
Перед началом массажа и во время него следует соблюдать несколько пунктов:
- Предварительно нужно очистить кожу, от глубоких загрязнений, с помощью скраба.
- Не рекомендуется наличие длинных ногтей, так как они могут поцарапать кожу.
- Перед началом сеанса, руки должны быть вымыты антибактериальным мылом.
- После процедуры остатки массажного средства удаляются, кожу очищают тоником и наносят обычный крем.
- Регулярность сеансов: не реже одного раза в два дня. Всего нужно сделать около пятнадцати сеансов. После кожа отдыхает в течение месяца.
Противопоказания к массажу
Эта процедура очень хорошо воздействует на глубокие слои эпидермиса, поэтому если на лице имеются воспаления разного рода: угри, ранки, герпес, то массаж делать запрещено. Так же не следует приступать к сеансам, если человек простужен.
Важно! Людям с плохой свёртываемостью крови противопоказаны подобные процедуры.
Виды массажа и техника выполнения
В косметологии существует множество разных массажных методик. Каждый из них по своему эффективен. Популярные виды антивозрастных массажей:
- Классический,
- Точечный,
- Медовый,
- Китайский,
После окончания сеансов, кожа становится эластичной и ровной, благодаря усилению выработки коллагена. За счёт улучшенного кровообращения увеличивается кислородное питание клеток.
Классический
Каждое упражнение следует повторять от четырёх до шести раз.
- Пальцами осуществляется лёгкое поглаживание от основания подбородка к козелкам ушей.
- Подушечкой среднего пальца производятся растирания от носогубных складок к височной области.
- Растянуть рот в улыбке и от каждого уголка рта провести линии к середине уха.
- Средние пальцы обоих рук зафиксировать на переносице. Далее, растирающими круговыми движениями, прорисовываются надбровные дуги по направлению к вискам.
- Постукивающими движениями переместиться от внешнего угла глаза к внутреннему и наоборот, вдоль нижнего века
- Такое же действие произвести над верхним веком.
- Постукивая подушечками пальцев пройтись по всей области лица и шеи.
Китайский
- Принять сидячее положение, плечи и спину следует выпрямить, подбородок приподнять.
- Ладони разогреть, с помощью трения друг о друга.
- Вращать глазами по кругу: по часовой стрелке и против неё.
- В течение минуты ритмично моргать глазами.
- Закрытые глаза прикрыть ладонями и слегка надавить.
- Указательными пальцами надавить на точки у внутреннего уголка глаза.
- Растереть переносицу и крылья носа.
- Постукивать всеми пальцами по скулам, избегая области вокруг глаз. Интенсивность нажатия на кожу то увеличивать, то уменьшать.
- Вытянуть нижнюю губу и закинуть ей на верхнюю, при этом массировать постукиваниями область подбородка и шеи.
- Произвести массажные движения по всей ушной раковине, растереть мочки уха.
Точечный
Массаж характеризуется нажатием в определённые точки и перемещением круговыми движениями пальцев по массажным линиям.
- Поочерёдно напрягать и расслаблять мышцы лица.
- Открыв рот, свернуть губы в трубочку и попытаться раскрыть рот ещё шире, при этом сопротивляясь мышцами щёк.
- Подушечками пальцев произвести круговые надавливающие движения по всем линиям лба.
- Помассировать область скул, слегка надавливая, после переместиться в впадины и надавить до ощущения лёгкого дискомфорта.
- Точечно передвигаться по линии нижней челюсти, от центра к краю и наоборот.
- Руками прижать уши к голове и закрыть их ладонями. Задержаться на полминуты.
- Большими пальцами осуществить двухсекундное давление на впадины, находящиеся над ноздрями.
Медовый
Такой массаж очищает поры, избавляет от дряблости и уменьшает проявление морщин. Такой эффект происходит за счет витаминного состава мёда.
- Нанести мёд на лицо, оставить на пятнадцать минут, для размягчения кожи.
- Избегая области век, производить резкие постукивания по коже. За счёт вязкости мёда пальцы будут липнуть к коже, а отлепляясь как бы щипая её. В этом и заключается особенность данного массажа. Такая схема улучшает кровообращение в слоях эпидермиса.
- Окончание процедуры происходит тогда, когда мёд приобретает сероватый оттенок. Это признак того, что кожа избавилась от загрязнений. Медовую смесь следует смыть с помощью тёплой воды с добавлением лимонного сока.
Регулярное проведение подобных процедур избавит от динамичесикх морщин и уменьшит проявление глубоких статических. Так же после каждого сеанса расслабленное состояние и хорошее настроение гарантировано.
Видео по теме статьи: