Как выглядеть красиво с маленьким ребенком – вопрос очень популярный. Ведь остаться после родов привлекательной и ухоженной мечтает каждая женщина. А после бессонных ночей, апатии и усталости, забот и хлопот, отнимающих у молодой мамы всё свободное время, женщины совершенно перестают заботиться о собственном внешнем виде, им уже не до этого.
Обычно стильного малыша с розовыми щеками, одетого в модную куртку, джинсы и крошечные кроссовки ведёт за руку его мама с бледным не накрашенным лицо, загнанным взглядом, кругами под глазами, наспех забранными в неаккуратный хвост волосами и одетая в одежду разряда «что под руку попало». «Кому есть до меня дело? Не на бал же всё-таки» — вероятно думала мать, в спешке одеваясь.
На наряды и макияж не хватает времени: нужно успеть прибраться в квартире, приготовить еды, вымыть посуду, постирать и развесить бельё, поесть самой, не упуская при этом из виду крошечного ребёнка, готового расплакаться в любой момент. О накрашенных ресницах и каблуках даже речи не заходит, когда ты еле идёшь, засыпая на ходу.
Но эффективные способы всё же есть.
Почему и зачем нужно стараться оставаться красивой?
После родов для мам наступает тот период времени, когда они забывают о своей красоте и выполняют работу по дому, заботятся о новорождённом. Это не правильно, стоит уделять внимание и себе. Почему? Существует много причин и преимуществ того, что вы уделите часик дня уходу за собой.
Самооценка
Уход за собой при маленьком ребёнке способствует росту самооценки и уверенности в себе. Вы начнёте ощущать собственную привлекательность, её значимость.
Настроение
Ухаживая за собой после многих дел и бессонных ночей, вы гарантированно поднимите себе настроение и насладитесь моментом.
Внимание
Красиво выглядящая молодая мама – редкость. Поэтому вы будете ловить восхищённые и удивлённые взгляды прохожих на себе, что очень приятно. Вы будете собой гордиться.
Малыш оценит
Согласитесь, это прекрасно – услышать от малыша: «Моя мама самая красивая!». Особенно если это будет чистой правдой.
Какие нужно выполнять простые правила?
Для начала ухода за собой после родов подойдёт выполнение совершенно простых и банальных правил. Но иногда забываются даже они.
- Держите в чистоте тело.
- После целого дня работы от вас запахнет потом, пылью, готовкой и прочим. Вам нужно избавиться от этого.
- Всегда одевайте только чистую одежду.
- Правило исходит из первого пункта: старая одежда грязная и пахнущая. Выделите себе два комплекта одежды: в первом готовьте, убирайтесь и делайте домашние дела, а во втором ходите на прогулки или отдыхайте с мужем.
- Ухаживайте за волосами.
- Следите, чтобы они были чистыми. Длинные волосы соберите красивой резинкой в аккуратный хвост. Прямые можно накрутить на бигуди – волнистые волосы смотрятся в хвостике гораздо лучше. На выполнение этого правила вы потратите совсем немного времени, а выглядеть станете опрятнее.
- Часто стирайте одежду и белье.
- Ведь ребёнок может запачкать её, срыгнув. На вашей одежде не должны оставаться неприятные следы.
- Чистите зубы, умывайте лицо.
- Так вы будете выглядеть свежее и привлекательнее.
- Используйте гигиеническую помаду.
- Она увлажнит и защитит губы от потрескиваний.
- Делайте лёгкий макияж.
- Сделайте незаметный и естественный макияж, который скроет следы усталости на лице.
- Подкрашивайте как минимум ресницы при выходе на улицу. Пользуйтесь увлажняющими кремами и т.п. Ещё косметика для мам должна содержать средства, нацеленные на восстановление после родов.
- Гуляйте.
- Выходите погулять по вечерам всей семьёй. Свежий воздух никогда не повредит.
- Одевайтесь нормально.
- Подбирайте на прогулку не первую попавшуюся под руку одежду, а хотя бы красивую.
- Носите каблуки.
Что можно делать для того, чтобы оставаться красивой?
Есть несколько способов.
Зарядка
Встаньте утром и сделайте зарядку, пока ребёнок спит. Даже пара прыжков, приседания и отжимания улучшат ваш внешний вид. А для лучшего эффекта завершите утреннюю зарядку бодрящим контрастным душем.
Физические упражнения – самый эффективный способ вернуть своей фигуре идеальные формы.
Лосьон
Для свежего и сияющего лица можно приготовить лосьон. Специальный: огуречный с добавлением лимонного сока и воды. Средство замораживается в формах для льда, после чего им нужно по два раза в день (утром и вечером) протирать кожу. Вы не потратите на это много времени, но результат вам понравится.
Также подойдут маски или компрессоры. У них тот же эффект.
Правильное питание
Внутреннее состояние ухудшается с каждой бессонной ночью. Настроение поднимет, взбодрит и подарит удовольствие горький шоколад (не для кормящих грудью!), сливочное мороженое и сыр. Чаи из трав и отвары помогут вам взбодриться, но ими нельзя злоупотреблять.