Для большинства людей, которые привыкли жить в одном русле, и при этом боясь что-либо поменять в своей жизни, становится очень дискомфортно, когда ситуация выходит за рамки их привычного уклада.
Например, вы зашли оформить банковскую карточку в одно из отделений банка, но вам там неуютно, потому что вы здесь первый раз и вам все незнакомо. Чтобы справляться с такими ситуациями, и при этом не чувствовать нервного напряжения, нужно уметь и знать, как можно выйти из зоны комфорта, в которой вы уже привыкли находиться длительное время.
Что такое собственно зона комфорта?
Это понятие пришло из такой науки, как психология. Под этим термином понимается такое человеческое состояние, когда пропадает все желание что-либо делать в этой жизни. Их вполне устраивает их ритм существования, в котором уже все давно сформировалось. Например, утром на работу, вечером домой, а на выходные, на дачу. Это касается всего, и работы, еды, питания, отдыха.
Если человек боится выйти из своей привычной среды, то достичь больших высот в какой-либо деятельности сводится к нолю. Потому что у таких людей, перед тем как осуществить что-нибудь, появляется сильнейший дискомфорт. И в итоге они проживают скучную и не интересную жизнь, хотя каждому человеку в этой жизни дается шанс на прекрасное будущее.
Но самое главное не нужно бояться новых ощущений, своих целей и желаний. Если сильно захотеть, то своё существование можно повернуть в другое русло.
Почему нужно выходить из этого комфорта?
Недостатки такого состояния в следующем.
- Самый главный минус такой жизни — это отсутствие вашего развития.
- У вас не появляются новые друзья, потому что вам привычно общаться со старыми людьми.
- Вы не стремитесь ни к чему на работе, поэтому говорить о карьерном росте вообще не приходится.
Живя в таком однообразном болоте, вы забываете о том, что мир полон радости, богатства и он многогранен. В этом мире очень много интереснейших людей, с которыми можно было бы найти общий язык. Но к великому счастью, многие люди понимают это, и стремятся выйти из этой зоны собственного комфорта. Но некоторым просто непонятно как это сделать, и с чего начать.
Для начала вы можете почитать соответствующую литературу, многие авторы предлагают различные методы по выходу из таких состояний. В этих книгах, вы можете выбрать способы, которые будут вам самыми подходящими. Популярностью из таких авторов пользуется Брайан Трейси и его книга «Выйди из зоны комфорта»
Способы изменить свой уклад
Существует много разных способов, но рассмотрим самые актуальные и популярные.
- Поменять полностью свой привычный ритм жизни.
- Обзаведитесь новыми и приятными знакомствами.
- Найдите себе какое-нибудь новое занятие, или запишитесь на курсы.
- Совершите незапланированную поездку.
- Внесите перемены в свою работу.
- Займитесь спортом.
А теперь рассмотрим эти методы по отдельности.
Ритм жизни изменяем
Если вы обладаете хорошей концентрацией внимания, и живете по расписанию, то вы можете свои цели на каждый день расписывать на бумаге. И на каждом своем задании вам нужно быть предельно сконцентрированным, тогда вы сможете добиться хорошего результата в любом деле.
Но для изменения своего уклада, вы должны выбрать любой день, в котором вы будете делать то, что никогда не делали. И это должно быть для вас ново и интересно.
Новые друзья
Хорошим методом считается приобретение новых знакомств. Это могут быть люди с вашей работы, с которыми вы очень редко общались, или человек с ваших новых курсов. Такие знакомства могут вам открыть новые перспективы и возможности.
Новое занятие
Изменить свою жизнь можно при помощи новых увлечений. Это может быть все что угодно. Например, вы давно мечтали освоить курсы парикмахера, то тогда смело идите и записывайтесь. А там вы сможете познакомиться с новыми интересными людьми.
Если вы мечтали научиться верховой езде, то можете пойти туда. Сейчас практически в любом городе есть конные школы, в которых могут научить ездить верхом на лошади. Это необязательно должен быть профессиональный спорт, просто любительское катание несколько раз в неделю.
Может у вас есть какая-нибудь мечта, чего бы вы хотели попробовать, то смело начинайте и включите её в список ваших запланированных дел.
Собрались и поехали
Если вы трудны на подъем и вам тяжело взять все бросить и уехать на отдых, то это прекрасный способ все изменить. Захотели отдохнуть, собрались, договорились на работе, что нужен отпуск за свой счет и поехали. Это не обязательно должны быть экзотические страны, это может быть и загородная база отдыха. И на отдых достаточно будет, и пять дней.
Главное сменить обстановку.
Спорт и работа
Включите в вашу жизнь немного спорта.
Что это может быть?
- Фитнес.
- Занятия йогой.
- Аэробика.
- Бассейн.
Если хотите изменений в работе, то проявите интерес к ней и попросите начальника доверить вам какой-нибудь проект. Если вы сумеете себя проявить, то можно ждать и повышения.