Для современных девушек появление целлюлита в области таза довольно большая проблема, ведь хочется быть идеальной, но мешают некие нюансы. Как убрать целлюлит на ногах и попе дома, какие меры стоит принимать, чтобы он не вернулся, рассмотрим ниже.
Суть целлюлита и что нужно делать для того чтобы избавиться от него
В первую очередь стоит определиться с тем, что же такое целлюлит и как он образуется. Во-первых, целлюлит – это жир, но есть некоторые нюансы, из-за которых он медленно уходит и вреден для здоровья. Жировые клетки в нашем организме играют важную роль, они участвуют в энергетическом обмене тела и помогают ему поддерживать хороший уровень реакций и жизнедеятельности в общем даже в экстренных ситуациях.
Идём далее, по своей сути жировая клетка – это коробочка с полезными веществами, которые откладывает организм «на крайний случай», именно эти «коробочки» разрушаются и отдают необходимые вещества при любой ситуации непривычной организму, например, более утомительный день или вовсе стрессовая ситуация. Так должны вести себя здоровые жировые клетки, что делают клетки, подверженные целлюлиту?
Суть
Клетки, после начала появления целлюлита перестают отдавать что либо вообще, организм от них не получает не только питательные вещества, но и отходы жизнедеятельности, точнее пищеварения клетки так же остаются в ней. Но клетка продолжает всасывать, но уже не только то, что предоставляет ей организм, а всё подряд, особенно то, до чего может дотянуться – остатки жизнедеятельности других клеток, токсины, вода и прочее из чего состоит наш организм. Из клетки поражённой целлюлитом не выходит ничего, для того чтобы вместить «свои богатства» клетка начинает увеличиваться в размерах, по-прежнему ничего не отдавая.
Целлюлит – по своей сути, это просто название одного явления, которое может появиться как следствие большого количества различных факторов. Целлюлит – нарушение обмена между жидкостями организма и жировой клеткой. Так как это нарушение, значит для того чтобы избавиться от последствий нужно исправить этот обмен. Но об этом позже, сначала нужно обратить внимание на причины появления такого сбоя:
Причины появления целлюлита
- В первую очередь, конечно, стоит упомянуть неправильное питание и употребление в пищу продуктов, содержащих вредные и ненужные вещества, например, гамбургеры из всем известной сети ресторанов быстрого питания. Во-первых, быстрое питание никогда не было хорошей альтернативой полноценному обеду или завтраку. А во-вторых, ингредиенты, делающие эти блюда вкуснее и ярче, не всегда хорошо воспринимаются организмом, впрочем, как и выводятся они из него не всегда.
- Далее, малоподвижный образ жизни, особенно у молодых девушек. Природой изначально заложено что движение – жизнь, но как ни странно, многие предпочитают провести время за компьютером на работе, потом за этим же занятием дома, но мало кто предпочитает пройтись вечером по местности или выйти из автобуса на одну остановку до дома раньше. При долгом неиспользовании ненужные органы начинают атрофироваться, а жировые клетки при таком образе жизни думают, что скоро начнётся апокалипсис и срочно надо «грести» всё что попадётся, вот вам и толстые ляжки или большой зад, а ведь организм заботиться о вас как может.
- Предыдущий пункт не касается личностей с гормональным сбоем, но от него так же нужно избавляться. К таким личностям относятся те, чьи железы не выполняют нормы или перевыполняют её. Так же целлюлит может проявляться при беременности, по той же причине – гормонов, а точнее их недостаток.
- Ношение тесной одежды, именно этот пункт исправить довольно просто. Тесная одежда, пережимающая кровеносные сосуды и клетки просто изымается из гардероба и постепенно, не без вашей помощи конечно.
- Стрессовые ситуации – враг красоты, нужно их избегать по возможности. Как ни странно во время стрессовой ситуации человек может чувствовать себя не просто нормально, а примерно на уровне бога, он знает, что все сможет, у него подъём настроения и много энергии. Но после стрессовой ситуации организм уже не видит смысла в повышенном снабжении питательными веществами мозга и тела, о переходит в режим экстренного накопления, и вот в этот момент и появляется целлюлит. Люди, чья жизнь сопряжена с постоянным стрессом, могут наблюдать частые скачки массы.
Способы избавления от целлюлита
С сутью и происхождением целлюлита уже все понятно, и человек, знающий биологию, уже должен хотя бы предполагать, в чём состоит суть избавления от целлюлита. Подход к избавлению от целлюлита должен быть комплексным, но для начала стоит просто убрать все причины, по которым он возникает. Для того чтобы избавиться от уже существующего целлюлита нужно разогнать метаболизм, а для этого отлично подойдут физические упражнения, массажи и употребление продуктов, способствующих повышению вещественного обмена.
Видео по теме: