С точки зрения медицины, целлюлит — не заболевание, с точки зрения эстетики — проблема. Статистика на сегодняшний день, к сожалению, неутешительна. Целлюлит молодеет, и даже представительницы женского пола, активно занимающиеся спортом, все чаще задаются вопросом: «Как избавиться от целлюлита на бедрах?»

Первые упоминания об «апельсиновой корочке» на коже появились в середине прошлого века в Нью-Йорке. Именно тогда Николь Роснар, владелица салона красоты, предложила полезную процедуру своим клиенткам. В 1973 году Николь опубликовала свою статью о целлюлите в Vogue, склонив огромное количество дам задуматься о состоянии кожи на бедрах, ягодицах и животе.

Особенности целлюлита

Если говорить откровенно, то желание привлечь больше клиентов, привело Николь Роснар к тому, что она излишне сгустила краски в своей статье, однако своей цели она добилась, и ее салоны заполонили клиенты, желающие избавиться от «апельсиновой корочки». Если смотреть на вещи более реалистично, то становится понятно, что образование целлюлита вполне физиологичны, и даже больше, данные изменения заложены самой природой.

Вообще, если говорить откровенно, то наличие целлюлита говорит о том, что женщина здорова и в состоянии выносить ребенка. Пространство в районе бедер и живота заполнено, так называемыми «пустотами», которые накапливают жировую ткань. А вот жир, как раз, и отвечает за нормальное протекание беременности.

Начальная стадия образования целлюлита не опасна и, в принципе, заметна она будет только вам. Но без должного ухода, в дальнейшем на коже могут начать появляться микроузелки и отеки, которые будут вызвать дискомфорт. Все это может привести к образованию синюшных тканей с нарушенной циркуляцией крови и питательных веществ и, как следствие, дистрофии данного участка.

Профилактические меры

Есть 5 простых рекомендаций, придерживаясь которых, вы сможете избавиться от первой стадии образования целлюлита, и даже предотвратить его. Итак:

  1. Откажитесь от курения. Употребление никотина приводит к разрушению витамина С, отвечающего за нормальный обмен веществ в организме и за эластичность вашей кожи.
  2. Пейте воду. Каждый день мы слышим о необходимости пить не меньше полутора литров воды в день. Многие до сих пор считаю, что сюда входят чай, кофе, соки и т.д. Однако речь идет только о воде. Как бы парадоксально это не звучало, но подобное количество жидкости предотвратит появление отеков и поспособствует выводу токсинов из организма.
  3. Питайтесь правильно. Пожалуй, это самая первая рекомендация, которую стоит выполнять. Пересмотрите свой рацион и исключите из него сладкое, мучное, а также газированные напитки. Делайте ставку на цельнозерновые, свежие овощи и фрукты.
  4. Займитесь спортом. Речь не идет сейчас о том, чтобы начать тягать железо в спортзале или выматывать себя на беговой дорожке. Для начала включите в свой распорядок дня специальные антицеллюлитные упражнения на бедра и ягодицы, а дальше уже видно будет.

5.Перестаньте нервничать. Стресс нарушает обменные процессы в организме, а это, в свою очередь, приводит к появлению целлюлита. И, пожалуйста, не трите вы себя постоянно всеми подряд антицеллюлитными средствами во время беременности. Появление целлюлита в этот период — нормальная реакция женского организма, вызванная всплеском гормонов.

Рекомендации по борьбе с целлюлитом

Вышеизложенные меры касаются всех представительниц женского пола, желающих быть здоровыми и выглядеть привлекательно долгие годы. Однако если целлюлит стал проявлять активнее, и уже заметен невооруженным глазом, рекомендуем подключить и другие процедуры, которые помогут вам самостоятельно избавиться от «апельсиновой корки» без помощи специалистов.

Первая стадия

На первой стадии «апельсиновой корки» еще не заметно. Только зажав кожу между пальцами, вы сможете разглядеть первые признаки целлюлита. Также, проводя пальцами по коже бедер, можно будет ощутить небольшие бугорки. Исправить данную проблему в домашних условиях не составит большого труда. Приобретите в аптеке хорошее антицеллюлитное средство, желательно, чтобы в ее состав входил жгучий перец, который будет активизировать кровообращение. Дважды в неделю, принимая душ, проведите пиллинг на бедрах, а после нанесите антицеллюлитное средство. Таким образом, вы поспособствуете лучшему расщеплению жиров в подкожном слое и устранению застоявшихся образований.

Вторая стадия

На второй стадии станут заметны бугорки под кожей. В первую очередь «корка» начнет проявляться на бедрах и ягодицах. Чтобы предотвратить дальнейшее прогрессирование и избавиться от проблемы, подключите массаж к своим регулярным процедурам. Причем стоит отметить тот факт, что необязательно пользоваться услугами профессионального массажиста, вы вполне сможете справиться самостоятельно, если будете каждый день растирать проблемную зону. Для этого можно приобрести специальную массажную рукавицу или щетку.

Третья стадия

На третьей стадии появляются отеки и бугорки становятся заметны невооруженным глазом. Здесь вам уже придется найти специалиста, который наравне с домашним уходом, будет помогать вам бороться с целлюлитом. Помимо правильного питания, ежедневных физических нагрузок и регулярных процедур, рекомендуется подключить аппаратную мезотерапию и профессиональный антицеллюлитный массаж.

Четвёртая стадия

На четвертой стадии появляются синюшные фиброзные уплотнения на коже. Борьба на данной стадии будет непростой, однако не стоит опускать руки. Правильное питание, которое будет исключать все вредные продукты и напитки, физические упражнения, регулярные домашние процедуры — все это должно плотно войти в вашу жизнь, если вы хотите привести себя в здоровую форму. Помимо этого вам необходимо найти высококвалифицированного специалиста, который сможет определить степень заболевания и, в зависимости от тяжести, назначить ультразвуковые процедуры, мезотерапию, либо липосакцию.

Видео по теме статьи: