У большинства мужчин в возрасте около 40 лет (в среднем +- 5 лет) начинается определенный  сложный этап в жизни. Происходит переоценка ценностей, часто сопровождающаяся депрессивным состоянием, нередко приводящая к разводам, проблемам со здоровьем, иногда даже к суициду. Это случается с мужчинами любого социального статуса и финансового положения. Что такое кризис среднего возраста у мужчин?

«Кризис» (греческое “kreses”) – решение. Этап, когда мужчина должен решить, как ему жить дальше. Время подведения итогов, чего он достиг в жизни. У мужчины уже есть определенный статус, семья, дети (обычно уже не маленькие), постоянные друзья и знакомые. Но почти каждому в этом возрасте кажется, что то, чего он добился – это очень мало от того, что смог бы. Но теперь уже поздно и нереально, да и мечты и желания меняются. А тут еще проблемы с женой, начало старения организма (болезни, внешность). Порой такие негативные мысли могут довести до нервного срыва.

Длительность и симптомы кризиса

Продолжительность кризисного периода в жизни мужчины может длиться до нескольких лет. Этот этап затягивается еще дольше, если человек не ценит свою семью, жену, детей. Не достиг значимого материального успеха или карьерных высот, не имеет интересной работы или хобби.

Признаки

  1. Психологические переживания влекут за собой ухудшение здоровья в целом. Усталость, бессонница, снижение либидо, внешние изменения. Проблемы со здоровьем, увеличение веса, первые хорошо заметные морщины, начавшееся облысение пугают многих мужчин. Они как бы спрашивают взглядом молодых, красивых женщин: «А могу ли я еще понравиться?» Часто человек просто хочет повысить самооценку, быть уверенным, что он и сейчас симпатичный и привлекательный мужчина.
  1. Желание перемен в жизни, попробовать стать тем, кем стать не получилось. Выбор экстремальных видов спорта, смена работы (хорошо, если не просто увольнение).
  1. Жена начинает раздражать, надоедать, супруг недоволен ее внешностью, умением готовить, воспитывать детей. Часто проявляет агрессию по отношению к ней, вплоть до побоев, а иногда достается и детям.
  1. Немалая часть мужчин ищет выход из депрессии в пьянстве. Что только ухудшает ситуацию, но дает ему возможность «убежать» от переживаний.
  2. Гормональные перемены, снижение потенции. Мужчины считают, что именно по этой причине сексуальная жизнь с женой стала скучной и однообразной привычкой. Поэтому часто ищут молодых женщин на стороне, заводят любовницу или нескольких.

Как преодолеть 40-летний рубеж?

  • Множество мужчин пережили этот важный этап в своей жизни, вышли из него победителями. Самое главное – не совершить за это время крупных ошибок, поступков, о которых потом придется долго сожалеть.
  • Лучше всего при проблемах в психоэмоциональной сфере обратиться к психологу, роль которого может сыграть и душевная и мудрая жена. И хороший психолог, и любящая женщина выслушают, поймут, помогут советами.
  • Не перегружать себя работой и проблемами, а, наоборот, сделать паузу: отдохнуть в санатории или съездить в незнакомые места, сходить в походы. Заняться любимым видом спорта, возможно, экстремальным. От физической активности и здоровье улучшается, и положительные эмоции обеспечены.
  • Не допускать запоев, лучше совсем отказаться от алкоголя, перейти на правильное, полезное питание. В том числе – для повышения потенции –продукты, содержащие Омега-3-жирные кислоты и витамины А,В,Е: орехи, мед, имбирь, большинство овощей и фруктов, морепродукты.
  • Можно попробовать найти новую работу или открыть свой бизнес, если это невозможно, найти хобби по душе. Вспомнить свои юношеские мечты, постараться хотя бы некоторые из них воплотить в реальность.
  • Если мужчина не может самостоятельно справиться с депрессией, нужно обратиться к психотерапевту, принять назначенный курс лечения препаратами.

Как может помочь супруга, близкие?

Близким в этот сложный для мужчины период нужно быть очень терпеливыми. Не все жены способны поговорить по душам, вселить веру в мужа, в его способность победить кризис. Тогда необходимо участие профессионального психолога или психотерапевта. Но заставлять мужчину идти к нему нельзя. Супругу очень повезло, если у него мудрая и понимающая жена. Необходимо находиться рядом с ним, поддерживать разговор, давать возможность излить душу, доказывать свою любовь поступками и гордиться им и его успехами. Мужчине нельзя давать времени на нервные переживания, нужно организовать интересный совместный досуг, найти время отвлечься от быта. Нельзя женщине убегать от проблем, снимая стресс спиртным, часто оставляя мужа одного, уходя в компанию подруг, постоянно плакать. Нельзя винить во всем и себя. Если супругу начать угрожать разводом, он, вероятнее всего, сам на него и подаст – мужчины импульсивнее, быстрее принимают решения.

Если появилась любовница

Часто мужчины, примерно от 35 лет и старше, в кризисный для себя период увлекаются отношениями с молодой девушкой. Обычно жена как спутница жизни устраивает его, он ищет лишь новых эмоциональных и сексуальных впечатлений. Если супруга сама сумеет дать эти впечатления мужу, быть женственной, сексуальной, интересной, интеллектуально развитой женщиной, то мужчина и не пойдет на сторону.

Но если уж случилось – жене важно научиться не разглашать этого, переждать увлечение мужа, простить, как бы ни было больно. Найти подругу, лучше всего в лице свекрови, которую совсем не порадует, если ее сын бросит семью и любимых внуков. Никогда не намекать на развод, и муж через какое-то время «перебесится» и забудет о своем увлечении.

Последствия кризиса

Только понимание и поддержка любимой женщины помогут мужчине благополучно преодолеть кризис. Умение выслушать его, приободрить, удивлять и радовать, помочь ему ценить жизнь и в зрелом возрасте будет вознаграждено его любовью и благодарностью.

Это интересно:
Секреты гармонии в браке или что рекомендует психология супр... Каждый человек стремится обрести счастье в семейных отношениях. Чтобы семья была не только ячейкой общества, но и местом, где отдыхает тело и душа. Бр...
Собственный бизнес для женщин: самые интересные идеи... Очень часто женщины стараются быть независимы от мужчин, отличный способ стать успешной девушкой, со стабильным доходом – это собственный бизнес для ж...
Как развивать отношения с девушкой: советы специалистов... «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Мне не везет в этом так, что просто беда» поется в известном хите советского времени. Песня спета давно, ...
Фотосессия свадьбы летом: интересные идеи и места для красив... Летняя пора – это наилучшее время для свадебной фотосессии. А ведь и правда, столько идей может прийти в голову, что даже не пересчитать. Вокруг зелен...
Где найти мужа Вопрос «где найти мужчину своей мечты?» все чаще встает на различных форумах для общения. В наш век прогресса, буквально скачущего огромными прыжками ...
Танцы на русской свадьбе Организовать русскую свадьбу — процесс, требующий много нервов и эмоций. Хочется, чтобы у молодоженов и всех присутствующих гостей остались впечатлени...
Почему я люблю того, кто не любит меня и считает просто друг... Любовь - такое легкое и невинное чувство, особенно подростковая. Но как же тяжело на сердце, когда мечтаешь о том, как он признается тебе в симпатии, ...
Как признаться парню в своих чувствах?... Признание в любви - одно из самых трогательных и романтичных событий в жизни. И если в прежние времена первыми признавались в своих чувствах мужчины, ...