У большинства мужчин в возрасте около 40 лет (в среднем +- 5 лет) начинается определенный  сложный этап в жизни. Происходит переоценка ценностей, часто сопровождающаяся депрессивным состоянием, нередко приводящая к разводам, проблемам со здоровьем, иногда даже к суициду. Это случается с мужчинами любого социального статуса и финансового положения. Что такое кризис среднего возраста у мужчин?

«Кризис» (греческое “kreses”) – решение. Этап, когда мужчина должен решить, как ему жить дальше. Время подведения итогов, чего он достиг в жизни. У мужчины уже есть определенный статус, семья, дети (обычно уже не маленькие), постоянные друзья и знакомые. Но почти каждому в этом возрасте кажется, что то, чего он добился – это очень мало от того, что смог бы. Но теперь уже поздно и нереально, да и мечты и желания меняются. А тут еще проблемы с женой, начало старения организма (болезни, внешность). Порой такие негативные мысли могут довести до нервного срыва.

Длительность и симптомы кризиса

Продолжительность кризисного периода в жизни мужчины может длиться до нескольких лет. Этот этап затягивается еще дольше, если человек не ценит свою семью, жену, детей. Не достиг значимого материального успеха или карьерных высот, не имеет интересной работы или хобби.

Признаки

  1. Психологические переживания влекут за собой ухудшение здоровья в целом. Усталость, бессонница, снижение либидо, внешние изменения. Проблемы со здоровьем, увеличение веса, первые хорошо заметные морщины, начавшееся облысение пугают многих мужчин. Они как бы спрашивают взглядом молодых, красивых женщин: «А могу ли я еще понравиться?» Часто человек просто хочет повысить самооценку, быть уверенным, что он и сейчас симпатичный и привлекательный мужчина.
  1. Желание перемен в жизни, попробовать стать тем, кем стать не получилось. Выбор экстремальных видов спорта, смена работы (хорошо, если не просто увольнение).
  1. Жена начинает раздражать, надоедать, супруг недоволен ее внешностью, умением готовить, воспитывать детей. Часто проявляет агрессию по отношению к ней, вплоть до побоев, а иногда достается и детям.
  1. Немалая часть мужчин ищет выход из депрессии в пьянстве. Что только ухудшает ситуацию, но дает ему возможность «убежать» от переживаний.
  2. Гормональные перемены, снижение потенции. Мужчины считают, что именно по этой причине сексуальная жизнь с женой стала скучной и однообразной привычкой. Поэтому часто ищут молодых женщин на стороне, заводят любовницу или нескольких.

Как преодолеть 40-летний рубеж?

  • Множество мужчин пережили этот важный этап в своей жизни, вышли из него победителями. Самое главное – не совершить за это время крупных ошибок, поступков, о которых потом придется долго сожалеть.
  • Лучше всего при проблемах в психоэмоциональной сфере обратиться к психологу, роль которого может сыграть и душевная и мудрая жена. И хороший психолог, и любящая женщина выслушают, поймут, помогут советами.
  • Не перегружать себя работой и проблемами, а, наоборот, сделать паузу: отдохнуть в санатории или съездить в незнакомые места, сходить в походы. Заняться любимым видом спорта, возможно, экстремальным. От физической активности и здоровье улучшается, и положительные эмоции обеспечены.
  • Не допускать запоев, лучше совсем отказаться от алкоголя, перейти на правильное, полезное питание. В том числе – для повышения потенции –продукты, содержащие Омега-3-жирные кислоты и витамины А,В,Е: орехи, мед, имбирь, большинство овощей и фруктов, морепродукты.
  • Можно попробовать найти новую работу или открыть свой бизнес, если это невозможно, найти хобби по душе. Вспомнить свои юношеские мечты, постараться хотя бы некоторые из них воплотить в реальность.
  • Если мужчина не может самостоятельно справиться с депрессией, нужно обратиться к психотерапевту, принять назначенный курс лечения препаратами.

Как может помочь супруга, близкие?

Близким в этот сложный для мужчины период нужно быть очень терпеливыми. Не все жены способны поговорить по душам, вселить веру в мужа, в его способность победить кризис. Тогда необходимо участие профессионального психолога или психотерапевта. Но заставлять мужчину идти к нему нельзя. Супругу очень повезло, если у него мудрая и понимающая жена. Необходимо находиться рядом с ним, поддерживать разговор, давать возможность излить душу, доказывать свою любовь поступками и гордиться им и его успехами. Мужчине нельзя давать времени на нервные переживания, нужно организовать интересный совместный досуг, найти время отвлечься от быта. Нельзя женщине убегать от проблем, снимая стресс спиртным, часто оставляя мужа одного, уходя в компанию подруг, постоянно плакать. Нельзя винить во всем и себя. Если супругу начать угрожать разводом, он, вероятнее всего, сам на него и подаст – мужчины импульсивнее, быстрее принимают решения.

Если появилась любовница

Часто мужчины, примерно от 35 лет и старше, в кризисный для себя период увлекаются отношениями с молодой девушкой. Обычно жена как спутница жизни устраивает его, он ищет лишь новых эмоциональных и сексуальных впечатлений. Если супруга сама сумеет дать эти впечатления мужу, быть женственной, сексуальной, интересной, интеллектуально развитой женщиной, то мужчина и не пойдет на сторону.

Но если уж случилось – жене важно научиться не разглашать этого, переждать увлечение мужа, простить, как бы ни было больно. Найти подругу, лучше всего в лице свекрови, которую совсем не порадует, если ее сын бросит семью и любимых внуков. Никогда не намекать на развод, и муж через какое-то время «перебесится» и забудет о своем увлечении.

Последствия кризиса

Только понимание и поддержка любимой женщины помогут мужчине благополучно преодолеть кризис. Умение выслушать его, приободрить, удивлять и радовать, помочь ему ценить жизнь и в зрелом возрасте будет вознаграждено его любовью и благодарностью.

Это интересно:
Как жить счастливо и радоваться жизни... Сегодня многие ученные утверждают, что человек должен постоянно стремиться к достижению счастливой и благополучной жизни в любом возрасте. Но при этом...
Как украсить бутылки шампанского на свадьбу своими руками... В соответствии с традициями на свадебном торжестве перед молодыми ставят 2 бутылки шампанского, которые они забирают домой, и хранят в течение года. О...
Как устроить романтический вечер?... Как устроить романтический вечер? Этим вопросом регулярно задаются тысячи девушек и молодых людей, мужчин и женщин. Это могут быть и новые пары, так и...
Работа для мамочек в декрете, или как заработать, если рассч... Работа для мамочек в декрете в последнее время все актуальнее. Есть мамочки, которым не на кого рассчитывать и заработок в интернете уже не способ зал...
Бизнес с нуля для женщин: готовые решения и мысли... В современном мире нечасто встречаешь женщину, которая занимается только ведением домашнего хозяйства. Огромное количество женщин ищут способы заработ...
Психология любви Взаимопонимание важно не только в отношениях двоих влюбленных. Это основа общения между людьми. Три постулата любовных и семейных отношений: Пони...
Основные обязанности жены и мужа в семье... Традиции поведения женщины в семье складывались и поддерживались нашими бабушками и матерями на протяжении веков. Тогда женщина экономически, физическ...
Как заставить мужа работать и зарабатывать больше... Ещё в 50-е года 20 века для девушки совмещать карьеру и семью было невозможно, а по мусульманским обычаям женщине и вовсе непозволительно работать. Од...